Styrketräning på STC City med start Måndag 28/11

Vi fortsätter på förra årets upplägg med styrketräning, balans, explosivitet och uthållighetsträning.
Ett viktigt träningspass som vi vill att alla prioriterar.
Kommer att ligga på måndagar k 18.00 (samling 17.50) hela vintern fram till påsklovet.
Kommer i år köras på STC, City (Storgatan 38) i en lokal i källarvåningen som rymmer alla i träningsgruppen.
Kostnader för detta upplägg kommer tas från respektive lagkassa.

Passet består av cirkelträning i stationsform för alla.
En blandning av styrka, explosivitet, balans och uthållighet.
Anpassade övningar som passar för fotbollsspelare.
Instruktör: Emma Sjödin

Jonas Hagström