Vecka 40

Nu är vi igång med säsongen. DM och seriespelet går parallellt, så det blir en hel del matcher i upptakten.

Jag är lite trött efter Mickelsmäss, så kallelsen till morgondagens träning råkade bli till idag, men det är justerat nu.

Alltså - ingen träning idag, söndag, utan nästa vecka ser ut som följer:
Måndag, träning 20.15-21.30
Onsdag, träning 20.15-22.00. Kort (10-15 min) fys innan plantiden som börjar 20.45. Vid fint väder så kör vi utomhus, vid ruskväder kör vi i Skytterummet. Fysen är, liksom all träning, frivillig, men rekommenderas att vi gör tillsammans som ett lag. Det kommer att fokusera på de två områden som är mest viktiga inom innebandy - explosivitet och snabb återhämtningsförmåga. Aktionerna är väldigt korta och vilan mellan övningarna kan tyckas vara lång, men det är inte det enskilda tillfället som ger effekt utan att man utför dessa små korta 10-15-min-pass regelbundet. Det är absolut inget ni blir trötta av, eller försämrar förmågan att träna 75 min innebandy efteråt.

Fredag, hemmamatch i DM-slutspelet mot Roslagsalliansen, samling 18.30, matchstart 19.30.
Lördag, bortamatch mot Löjte på IFU Arena, samling 08.30, matchstart 10.00.
Söndag, bortamatch mot Nyby på IFU Arena, samling 09.15, matchstart 10.45.

Mattias Vannergård Lagledare