Sommarfys

Inför försäsongen för Team 09 kommer vi undersöka hur vi på bästa sätt sätter upp försäsongsupplägget.

Vi kommer att bedriva försäsongsträningen.
Syftet med det är att fortsätta utveckla dem aktivas fysiska kapaciteter ytterligare ett steg.
Det är också ett bra sätt att förbereda sig på om man som aktiv planerar att fortsätta spela hockey och satsa mot att komma in på Hockeygym framöver.
Försäsongen kommer se ut enligt följande:
* Uppstart vecka 18 med tester (Kondition styrka/explosivitet)
* Försäsong vecka 19-26
* Helt ledigt vecka 27-28 och egen träning vecka 29-32.

Vi har tänkt att köra 2 – 3 ggr i veckan men behöver nu lite info från er hur många som tänkt att sommarträna eller om man har full fart med annan idrott.
Vilka dagar och tider vi tränar kommer meddelas senare.
Örebro HU vill arbeta med att utveckla individen trots att träningen bedrivs i grupp. Hos oss är vi också noggranna med att man följer dem ramar och regler som gäller i samband med träningspassen.


Vi behöver nu veta vilka som tänker deltaga i försäsongsträningen för Team 09. Svara senast den 13/4 på den kallelse som kommer skickas ut separat.