Linnealunken

Äntligen är det dags för vårt löplopp.

Vi samlas i Qvarnaslätt kl 18.30 men tänk på att det kan vara lite knöligt med parkering så kom i tid eller ta helst cykeln dit om man bor nära. Vi hoppas ni peppar tjejerna där hemma för vi vet att alla klara jogga 5 km det gäller bara att anpassa efter sitt tempo.
Vi ledare kommer med delta i loppet
Starten är kl 19.

Vi vill gärna att tjejerna har Madesjötshirten(träningströjan) på sig, dom som har.
Om man inte har hör av er till Lisa senast kl 17. Tel 0702515559

När man gått i mål får man hejja in resten av laget, sen får man lite mat. Vi sitter vi gemensamt och äter den.

OBS!!
Se till att tjejerna har varma kläder till efter loppet. Det blir snabbt kallt och har man varit svettig blir man ännu kallare. Nu pratar vi långbyxor, tröja, jacka kan även vara skönt med mössa/pannband och vantar. Dubbelkolla gärna detta med dom

Erika Karlsson Tränare