Träningsuppehåll

Då läget är som det är och idrottshallarna kommer att vara stängda till 24 januari gör vi ett träningsuppehåll över helgerna. Ambitionen är sedan att starta upp med utomhusträning i början av januari. Vi återkommer med tider och upplägg. Träna på individuellt så länge, nedan följer några övningar som går fint att köra hemma på rumsgolvet:-)
Ha en riktigt god jul och gott nytt år!
/Tränarna

Armhävningar
Upphopp
Sotare/Burpees
Fällkniven
Rygglyft
Situps
90 grader mot en vägg