Off-season träning

Vi hittade Jim Wendler på nätet idag där han berättar hur han bygger upp ett amerikanskt fotbollslag 14-18 år från grunden under Off season. Det mest roliga är att vi ligger ganska väl i linje med vad han gör, fast han är mer konsekvent och mer effektiv än vad vi är. Han berättar också varför han gör saker och ting och vad du ska tänka på när du utvecklar ditt program. Det är därför jag tycker alla ska ta tid och titta igenom videofilmerna. Jag har redan hittat flera saker jag vill ändra i min coachning och ännu fler saker som visar att vi är på rätt väg.

Varje del är ca 15 minuter lång.

Intro - https://youtu.be/N3g0LKUV8RM
Del 2 - Ta över och förändra - https://youtu.be/UfQtI7W_vYg
Del 3 TRÄNINGsplanen - https://youtu.be/7oYlni3nhhs
Del 4 - Hitta fällorna och gör det rätta - https://youtu.be/22v4ziF3AFw

Viktigaste slutsatsen - Vi behöver förklara för föräldrarna/kidsen vad vi gör och varför samt att vi nog behöver ett gym.

Örjan Törmänen Utespelare