Micro campet på söndag - detaljer

Hej,

Här är detaljerna för Micro campsen på söndag.

Datum: Söndagen den 7 februari.
Kostnad: 200 kr. Swishas på plats.
Plats: Stora mossenhallarna, Mosskroken 13, Bromma.
(Ni ser hallarna uppe till vänster på Stora mossens IP. Vi brukar ha vänstra hallen).
Ombyte: Vi byter om på LÄKTAREN inne i hallen eller kommer ombytta. Omklädningsrummen är FÖRBJUDNA!!
Mat: Se till att ätit en rejäl frukost en timme innan. Kom INTE dit utan mat i magen. Ta gärna med er snacks (typ banan). Vattenflaska/Sportdryck är OBLIGATORISKT. Alla ska ha en egen vattenflaska med sig!!

TIDER
11-12:15 - QB camp. 3-5 deltagare.
12:30-14 - Micro camp, 12-16 deltagare

Samling: 15 minuter innan för ev. uppvärmning.

Utrustning:
Vattenflaska, bra inomhusskor, bra träningskläder för inomhus, WR handskar (om ni har), handsprit och tandskydd. Egen boll om ni har!

VIKTIG REGEL
Inget spottande i handskar för bättre grepp. Tvätta isåfall av handskarna kvällen innan. COVID regel no 1.

Tänk också på att hålla avstånd och tvätta händer, använd handsprit/tvätta händerna i varje paus.

ÖVRIGT
Vi räknar med att de som är med på QB campet även är med på Micro campet.

Säg till annars så att vi kan fördela ut eventuellt överblivna platser till väntelista.

Just nu har vi 3 platser lediga, men de brukar fyllas fort efter lördagsträningen.

Örjan Törmänen Tränare