Inga träningar mer i år - Ses 2021

Hej alla,

Från och med måndag så är högstadieskolorna i Stockholm nedstängda. Samtidigt uppmanas vi av alla (Stockholm stad, FHM och RF) att fortsätta med våra träningar på ett säkert sätt. Kommunen har bland annat öppnat upp en massa nya träningsytor utomhus och sett till att ge oss tillgång till fler stora hallar. Vilket ger oss bra möjligheter för träning.

Vi känner dock att de här sista veckorna innan jul är en onödig risk för oss alla och att utomhusträning inte riktigt är produktivt just nu. Så vi tar en paus till efter nyår.

Vi har haft ett fantastiskt träningsår och det känns bara dumt att riskera det nu på slutet. Speciellt med tanke på all smittspridning i samhället. Ni har haft en fantastisk utveckling i höst och träningsfliten har varit hög. Vi förtjänar alla lite vila. Vi får även passa på att tacka Gustavo för träningen. Den har varit fantastisk. Eller som våra äldre spelare säger "Vi har lärt oss helt nya saker för första gången på två år och förbättrat saker som vi inte ens visste vi var dåliga på".

Vi kommer fråga er alla om vi ska behålla Gustavo efter jul. Jag är positiv till det hela. Allt har faktiskt fungerat över förväntan och värt de kronor vi hittills lag ned.

ÖVNINGAR HEMMA
För att hålla igång resten av året bör ni främst göra era styrkeövningar. Helst varje dag.

- Situps
- Plankan
- Armhävningar
- Jägarställning

30 sekunder och 10 sekunder vila mellan varje övning. 3 varv.

Sköt om er i jul. Håll er gärna hemma och undvik gärna semesterorter och liknande. Vi kommer alla ihåg sportlovet förra året. Har ni varit bortresta under jullovet så rekommenderar vi att ni väntar en vecka extra innan ni börjar träna igen.

Tre tävlingar under jul!
- Rita en ny matchtröja/matchställ (Vi ska ha ett nytt, ljust bortaställ)
- Rita våra nya reciever handskar. (Vi tar fram Maniacs handskar som kan beställas efter jul).
- Gör vår nya textslogan "Be a Maniac" behöver hjälp och vi behöver något vi kan trycka på vår T-shirts...

Mejla in era bidrag till junior@be-maniacs.se senast den 2 januari.

Vinnarna kommer få första exen av det nya handskarna. Vi kommer också jobba på alternativ med tillverkarna parallellt eftersom vi ännu inte fått in några bidrag fråm våra medlemmar. .

Örjan Törmänen Tränare