Styrketräning med fria vikter för idrottande ungdomar

Digital föreläsning med Mats Olsson
En teoretisk introduktion kring begreppet styrka samt praktiska råd vid val av styrketräningsövningar och dosering. Föreläsningen innehåller även exempel på hur man kan lägga upp styrketräning med fokus på ungdomar och nybörjare.

Föreläsare
Mats Olsson, elitidrottstränare friidrott och verksamhetschef på Dala Sports Academy Elit.

Mats har en bakgrund som kulstötare och har sedan 2011, efter sina studier vid Högskolan Dalarna, arbetat professionellt som tränare och utbildare inom styrketräning. Mats har som tränare valt att inrikta sig på friidrottens kastgrenar samt styrketräning för idrottare generellt. Han arbetar i dagsläget vid Dala Sports Academy Elit.

Målgrupp
Föreläsningen vänder sig till tränare, föräldrar samt idrottande ungdomar.

Sista anmälningsdag
2024-05-12

Anmälan görs här

Kurstillfällen
2024-05-15 18:30 - 20:00

Kursplats
Digital föreläsning (MS Teams)

Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit vi kan skicka inloggningsuppgifter till den digitala utbildningen.

De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter.

Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden.

Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn.

Christian Ängegärd