Träningsschema över sommaren!

Säsongen börjar närma sig sitt slut och vi tar en välförtjänt paus. Men paus betyder inte att vi slutar röra på oss, vi behöver hålla igång för att behålla den fina kondition och styrka vi byggt upp.

Därför har vi satt ihop ett sommarprogram med löpning och styrka som vi vill att ni följer under veckorna 28–34.

Vi delar ut programmet på träningen ikväll. För er som inte kan närvara laddar vi även upp det under Dokument, så att ni kan skriva ut och fylla i det hemma.

Kör hårt och ät många glassar!

Camilla Linde Tränare