Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kärra HF F13 (2012)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kärra HF F13 (2012).
F13 (2012)
Följ oss för uppdateringar
Vi ställer in den gemensamma träningen fredag 29/5, men istället vill vi att alla tar eget ansvar och genomför ett eget pass.
🏃? Löpning:
30–40 minuter i snacktempo.
💪 Styrka:
• 3x10 armhävningar
• 3x20 situps
• 3x30 knäböj
• 3x40 mountain climbers
• Avsluta med plankan 3x90 sekunder
När passet är genomfört skickar ni en bild eller uppdatering i vår gemensamma Snap.
Kör hårt! 👊
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera