Wrestfit tillsammans med Örgryte IS Brottning

Hej!
Nu har vi tagit ett beslut om att introducera tjejerna i träningsformen wresfit. Under fem tillfällen i vår ska vi köra fysträning med fokus på styrka, snabbhet, balans, koordination, smidighet, rörlighet och uthållninghet. Vi kommer att träna i Örgryte IS Brottnings-lokaler på Valhallagatan 3.

De har stor erfarenhet inom fysträning och har flera handbollslag som tränar hos dom. Vi kommer att träna tillsammans under ledning av Oskar, som är en av deras tränare. Där kommer vi att erbjudas ett träningsupplägg anpassat efter vår handboll.

Vi har bokat upp följande tider:

31/3
7/4
21/4
28/4
5/5 obs!! ändrat till 12/5!

Mellan klockan 15:00-16:00. Vi ses 15 min innan respektive träningstillfälle. Kallelse till resp. träningstillfälle kommer!

Utrusning: vanliga träningskläder och skor för inomhusbruk samt vattenflaska. Omklädningsrum och dusch finns i lokalen.

Detta är en viktig del av vår träning varför vi ser det som mycket viktigt att tjejerna prioriterar att komma till samtliga pass.

Mvh
Ledarna