Träningsmatch på Myresjöhus Arena + checklista Laxa

Hej.
Nu är det spikat att vi får spela på Myresjöhus Arena mot Öster på tisdag kväll kl 18,30.
Det blir en härlig utmaning inför Laxa cupen.
Jag misstänker att många av spelarna har tagit det väldigt lugnt sedan vi slutade med våra träningar fär 3 veckor sedan och det är helt okey , återhämtning är också viktigt.
Däremot kommer det bli jobbigt om man inte tränat lite kondition på egen hand innan cupen drar igång så nu vill jag uppmana alla att ge sig ut på minst 2 ordentliga löprundor innan vi ses på träningen på måndag.
Spring minst 5 km i eget tempo eller cykla i högt tempo 10 km så kommer det kännas bättre på planen framöver.
Glöm inte en liten uppvärmning innan samt framförallt nedjoggning och strech efter passet så ni inte kommer med "träben" till träningen på måndag.

Jag har lagt upp en "checklista" under fliken MER och dokument där de viktigaste punkterna inför cupen finns samlat.
Kolla igenom denna lista när ni packar så kommer det bli bra.

Roger Arvidsson Ordförande