Utomhusträning och korvgrillning

Utomhusträning och korvgrillning söndag den 10 januari. (05/06,07/08) Tillsammans kör vi utomhusträning på utegymmets olika stationer, samt provar på deras motionsslinga (ca.2 km) Vi kommer ha handsprit på plats som alla tar vid ankomst, känner man sig krasslig så stannar man givetvis hemma. Spelare klär sig varmt denna dag med underställ, extra tjocka strumpor, mössa och vantar. Känner man att man behöver ha andra skor än de vanliga, så fungerar det utmärkt. Medtag: Egen vattenflaska. Efter träningen så bjuder vi på grillad korv och dricka nere vid Friluftsfrämjadet. Program: 11.00-11.20 - Samling vid Campingens Utegym där vi delar in oss i grupper. Vi kör en uppvärmning för att bli varma i kroppen. 11.20-11.30 - Tränare/ledare presenterar upplägget och vad vi ska göra. 11.30-12.00 - Träningspass. Grupp 1. kör motionsslingan ca.2 km. Löpning eller rask promenad om man ej orkar. Grupp 2 kör olika övningar på stationerna. 12.00-12.30 - De olika grupperna skiftar. 13.15 - - Vi avslutar med korvgrillning med dricka runt en varm go eld. Klubben bjuder! HJ 0kommentarer

Uteträning

Hej. Hoppas allt är bra med er så här efter helgerna. Vi hade tänkt att köra lite uteträning på söndagarna framöver. Återkommer med mer info IBK Osbys Covid-19 Grupp har tagit beslut om att man från den 4 januari tillåter utomhusträning under förutsättning att man sköter det enligt de tidigare rekommendationerna som varit för inomhus träningen. Kom ihåg! x Håll avstånd till varandra x Dela inte utrustning eller vattenflaskor med varandra x Genomför aktiviteten utomhus x Åk till träningen individuellt Alla som genomför träning enligt träningsanvisningarna kommer bli belönade med en exklusiv T-shirt med jubileumsloggan. Det som krävs är 5 veckors träning 3 gånger per vecka. Om träningsaktiviteterna i laget drar igång innan 5 veckor så godkänns lagträning som aktivitet. Aktiviteten ska redovisas den 15 februari, vilket innebär att den måste börja v 1 eller 2 för att hinna genomföras. Mer info kommer Mvh Mathias HJ 0kommentarer

Träningverksamheten

Hej alla ledare! Jag hoppas ni haft en bra helg och att ni nu börjar bli sugna på att aktivera er lite. Det har tagit lite tid men vi har haft en diskussion under en tid om hur vi ska kunna förse spelarna med motivationen och möjligheten att träna. Covid-19 Gruppen har därför nu tagit beslut om att man från den 4 januari tillåter utomhusträning under förutsättning att man sköter det enligt de tidigare rekommendationerna som varit för inomhus träningen. Kom ihåg! x Håll avstånd till varandra x Dela inte utrustning eller vattenflaskor med varandra x Genomför aktiviteten utomhus x Åk till träningen individuellt x Genomför träningen helst med individuella övningar (använd gärna den pdf som länkas till nedan). Undantagsvis kan gruppövningar genomföras men då med små grupper och där grupperna hålls åtskilda. Håll också samma individer i grupperna under hela träningen. Vi förordrar också att ni ledare som inte upptar träning lägger ut täningsanvisningar på era lagsidor och uppmanar till individuell träning. Ni har då en bra möjlighet att hålla kontakten med spelarna och se till att de håller modet uppe. Alla som genomför träning enligt träningsanvisningarna kommer bli belönade med en exklusiv T-shirt med jubileumsloggan. Det som krävs är 5 veckors träning 3 gånger per vecka. Om träningsaktiviteterna i laget drar igång innan 5 veckor så godkänns lagträning som aktivitet. Aktiviteten ska redovisas den 15 februari, vilket innebär att den måste börja v 1 eller 2 för att hinna genomföras. Träningsanvisning: Klicka här Har ni några frågor kan ni kontakta Magnus Henriksson eller Mattias Petersson Lycka till! Ledare IBK Osby 0kommentarer

Förlängd paus av tävlingsverksamheten

Vi fick följande meddelande från Skånes Innebandyförbund idag: Pausen för alla matcher administrerade av Skånes IBF förlängs fram t o m vecka 3 (t o m 24/1). Senast måndagen den 18 januari återkommer vi med beslut gällande vecka 4. /MP Covid-19 0kommentarer

Seriespel tar paus till 10/1-21

Lite information från Skånes Innebandyförbund: Seriepausen förlängs t o m den 10 januari. Sen tidigare var allt matchspel pausat t om den 31/12. Pausen förlängs nu fram t o m den 10 januari (vecka 1). Alla matcher fram t o m den 10/1 är alltså inställda/uppskjutna. Skånes IBF kommer fortsättningsvis på måndagar att ta beslut om nästkommande veckas matcher. Till exempel kommer de måndagen den 4 januari informera föreningarna om vad som gäller med vecka 2 (11-17/1). Vi återkommer inom kort med information om scenarier/planer gällande återstart av seriespelet. Covid-19 0kommentarer

Bingolottos uppesittarkväll den 23 december

Bingolottos uppesittarkväll den 23 december Överskottet går oavkortat till IBK Osbys ungdomsverksamhet. Köp den digitalt. Spela in din telefon, surfplatta eller via dator. Enkel och smidigt. Klicka Här för att beställa din Bingolott till årets uppesittarkväll. Under uppesittaren kommer du att kunna njuta av ett härligt, juligt program i hela fyra och en halv timme, och du kommer dessutom få ännu mer bingo, eftersom Uppesittarlotterna har 5 bingospel istället för 3. Och bäst av allt – i potten denna magiska kväll finns vinster för otroliga 168 miljoner kronor! Blå nivå P/F14/15 0kommentarer

Visa fler nyheter