Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IBF Ludvika
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IBF Ludvika.
IBF Ludvika
Följ oss för uppdateringar
Hur kan vi träna för att i så stor utsträckning som möjligt undvika skador?
Innehåll
- Teori om skador och skadeindelning
- Faktorer som orsakar skador, vilka kan påverkas?
- Praktiska övningar
Syftet med utbildningen är:
- att ge en inblick i hur strukturerad träning kan minska antalet knäskador och andra typer av idrottsskador
- att öka förståelsen för sambanden mellan koordination, styrka, rörlighet och skadebenägenhet.
Max antal deltagare är 16 st.
Datum/tid/plats
Tisdag 18 november 2025, kl 18.00-21.00 på Grand Hotel Elektra, Ludvika.
Målgrupp
Tränare och ledare på barn- och ungdomsnivå.
Föreläsare
Ulrika Gerbino Ericsson, legitimerad fysioterapeut.
Mål
Att kunna utföra samt instruera i skadeförebyggande träning med hänsyn till de aktivas ålder och färdighet.
Kom ihåg att
- klä dig i oömma/träningskläder eftersom praktiska pass ingår.
- kvällsfika ingår i kostnaden och att du vid anmälan anger om du önskar specialkost.
Anmälan
Sista anmälningsdag är söndag 9 november.
Kostnad
Utbildningen kostar 800 kr och subventioneras med 100% via folkbildningsresurs.
Avbokningsregler
Anmälan är bindande. Vid återbud efter anmälningstidens utgång och/eller uteblivet deltagande faktureras hela kostnaden.
Kallelse
Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång.
Kontaktperson
Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05
Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas.
De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter.
Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden.
Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn.
| F-14 Blå 1 IBF Borlänge Blå (hemma) | 31 dec, 00:00 |
| F-15/16 Grön 1 Träning | 31 dec, 17:00 |
| Herr Div. 5 Träning | 31 dec, 19:30 |
| P-10/11 Röd 1 Träning | 31 dec, 20:45 |
| Herr Div. 2 Träning | 1 jan, 19:00 |