Knäkontroll, Skadeförebyggande, Ludvika

Hur kan vi träna för att i så stor utsträckning som möjligt undvika skador?

Innehåll
- Teori om skador och skadeindelning
- Faktorer som orsakar skador, vilka kan påverkas?
- Praktiska övningar

Syftet med utbildningen är:
- att ge en inblick i hur strukturerad träning kan minska antalet knäskador och andra typer av idrottsskador
- att öka förståelsen för sambanden mellan koordination, styrka, rörlighet och skadebenägenhet.

Max antal deltagare är 16 st.

Datum/tid/plats
Tisdag 18 november 2025, kl 18.00-21.00 på Grand Hotel Elektra, Ludvika.

Målgrupp
Tränare och ledare på barn- och ungdomsnivå.

Föreläsare
Ulrika Gerbino Ericsson, legitimerad fysioterapeut.

Mål
Att kunna utföra samt instruera i skadeförebyggande träning med hänsyn till de aktivas ålder och färdighet.

Kom ihåg att
- klä dig i oömma/träningskläder eftersom praktiska pass ingår.
- kvällsfika ingår i kostnaden och att du vid anmälan anger om du önskar specialkost.

Anmälan
Sista anmälningsdag är söndag 9 november.

Kostnad
Utbildningen kostar 800 kr och subventioneras med 100% via folkbildningsresurs.

Avbokningsregler
Anmälan är bindande. Vid återbud efter anmälningstidens utgång och/eller uteblivet deltagande faktureras hela kostnaden.

Kallelse
Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång.

Kontaktperson
Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05

Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas.
De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter.
Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden.
Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn.

Christian Ängegärd Suppleant