IBF Ludvika
Följ oss för uppdateringar
Följ
Följer
Nyheter
Klubbnyheter
-
Knäkontroll, Skadeförebyggande, Ludvika
Hur kan vi träna för att i så stor utsträckning som möjligt undvika skador? Innehåll - Teori om skador och skadeindelning - Faktorer som orsakar skador, vilka kan påverkas? - Praktiska övningar Syftet med utbildningen är: - att ge en inblick i hur strukturerad träning kan minska antalet knäskador och andra typer av idrottsskador - att öka förståelsen för sambanden mellan koordination, styrka, rörlighet och skadebenägenhet. Max antal deltagare är 16 st. Datum/tid/plats Tisdag 18 november 2025, kl 18.00-21.00 på Grand Hotel Elektra, Ludvika. Målgrupp Tränare och ledare på barn- och ungdomsnivå. Föreläsare Ulrika Gerbino Ericsson, legitimerad fysioterapeut. Mål Att kunna utföra samt instruera i skadeförebyggande träning med hänsyn till de aktivas ålder och färdighet. Kom ihåg att - klä dig i oömma/träningskläder eftersom praktiska pass ingår. - kvällsfika ingår i kostnaden och att du vid anmälan anger om du önskar specialkost. Anmälan Sista anmälningsdag är söndag 9 november. Kostnad Utbildningen kostar 800 kr och subventioneras med 100% via folkbildningsresurs. Avbokningsregler Anmälan är bindande. Vid återbud efter anmälningstidens utgång och/eller uteblivet deltagande faktureras hela kostnaden. Kallelse Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång. Kontaktperson Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05 Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn.
IBF Ludvika
igår
-
Föreläsning: Talangutveckling och hållbara idrottsmiljöer
Går det att forma en verksamhet som möjliggör både elitperspektiv och breddperspektiv inom idrotten? Hur skapar vi förutsättningar för att individer ska ha roligt, utvecklas i sin takt och samtidigt möjliggöra för de som vill bli så bra som möjligt att kunna bli det? Vi bjuder in till en föreläsning med PG Fahlström som är docent vid Linnéuniversitetet i Växjö. PG är specialist på coaching och talangutveckling och han kommer att föreläsa om hur vi bygger strukturer som fungerar – i praktiken. Med sig har han både forskningsresultat och erfarenheter från svensk idrott på alla nivåer. Föreläsningen varvas med diskussioner runt borden. Det finns gott om tid för frågor och samtal. Datum/tid/plats Onsdag 15 oktober 2025 kl. 18.30-20.30 på Quality Hotell Galaxen, Borlänge. Målgrupp Tränare, ledare och vårdnadshavare och styrelseledamöter. Föreläsare PG Fahlström, docent vid Linnéuniversitetet i Växjö. Anmälan Sista anmälningsdag är onsdag 8 oktober. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås. Anmälan eventuell specialkost i anmälan. Kostnad Föreläsningen är kostnadsfri. Kallelse Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång. Kontaktperson Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05 Övrigt Är det någon anpassning vi behöver göra för att du ska kunna delta på bästa sätt? Hör i så fall av dig till kontaktpersonen. Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn.
IBF Ludvika
för 8 dagar sedan
-
Digital föreläsning: Den hållbara idrottaren
Denna föreläsning är utformad för att ge dig värdefull kunskap och verktyg för att främja en hållbar idrottskarriär, med fokus på energibalans, förebyggande av energibrist och ätstörningar, samt hälsosamt ledarskap. Innehåll: - Introduktion till hållbar idrott: Vikten av helhet och balans i idrottskarriären. - Energibrist och ätstörningar: Hur man identifierar och hanterar dessa utmaningar. - Hälsosamt ledarskap: Råd och strategier för tränare och ledare. - Stöd och resurser: Hur du kan hjälpa dig själv och andra. Föreläsningen är baserad på Svenska Skidförbundets handbok "Den hållbara idrottaren". Datum/tid/plats Måndag 6 oktober 2025, kl 18.30-19.30 digitalt på Teams. Målgrupp Aktiva idrottare, tränare och vårdnadshavare. Föreläsare Johan Berg, RF-SISU Dalarna. Kurstillfällen 2025-10-06 18:30 - 19:30 Anmälan Sista anmälningsdag är söndag 5 oktober. Kostnad Föreläsningen är kostnadsfri. Kallelse Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång. Kontaktperson Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05 Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn.
IBF Ludvika
för 15 dagar sedan
-
Kick-Off - Klubbaktivitet tillsammans med Innebandykungen
Söndagen den 14/9 i Krafthallen bjuder IBF Ludvika tillsammans med vår samarbetspartner Innebandykungen in till en kick-off för alla klubbens medlemmar. Detta är en dag som innehåller roliga aktiviteter och erbjudanden på våra klubbkläder och annan utrustning. Försäljning av kläder samt aktiviteter pågår mellan 13:00-15:30. Vi har ett bra erbjudande på träningsoverallen Aktiviteter 13:00-15:30 finns det chans att delta på speedshooting och prickskytte. Föreningen kommer även bjuda på korv med bröd till alla våra medlemmar. För vårdnadshavare och syskon kommer det finnas möjlighet att köpa korv med bröd.. Erbjudanden för kick-offen: Under dagen finns det möjlighet att köpa föreningens overall till rabatterat pris. Det finns också möjlighet att köpa skor, klubba och andra sportartiklar. OBS, erbjudandet gäller ENDAST under 48 timmar. Klubbkläder som beställs på kick-offen kommer levereras vid ett senare tillfälle. Övriga artiklar erhålles vid köp. Betalning: Betalning sker på kick-offen. Vi kan tyvärr inte ta betalt med kort. Betala med swish.
IBF Ludvika
11 sep
-
Föreningserbjudande från Din Bil
Föreningsvecka på Din bil 100kr/per person som provkör till sin lokala förening under VECKA 39, 10 000:- extra till föreningen som ordnar flest provkörningar. Under vecka 39 (2025-09-22 - 2025-09-27) så kommer Din Bil att köra en provkörningskampanj under veckan. För varje person som provkör ger Din Bil 100:- till en lokalförening, den som provkör bestämmer självklart vilken. T.ex skulle IBF Ludvika ordna 50 st provkörningar så får vi 5000:- av Din Bil. Din Bil utmanar oss oxå i en tävling mot föreningarna i Ludvika/Smedjebakens kommuner. Den förening som ordnar flest provkörningar får utöver det vi fått ihop av provkörningarna en vinst på 5 000kr Regler Vi gör detta väldigt enkelt 100kr per person, så det blir inte mer pengar för att en person provkör flera gånger. De som kommer in meddelar oss vilken förening de kommer ifrån så betalar vi ut allt efter vi har sammanställt det efter perioden. Att pengarna går till ungdomssektionen i föreningen.
IBF Ludvika
11 sep
-
Digital föreläsning: Min kropp
Välkommen att lyssna på en föreläsning om kroppsutveckling, hälsa och pubertet! Vikten av en jämställd idrott växer sig allt starkare. Det är just nu ett högaktuellt ämne och utvecklingspotentialen är stor – här finns mycket kvar att göra! Innehåll - Generell kroppsutveckling - Pubertet och kroppsförändring - Menstruation - Psykisk hälsa/ohälsa - Praktiska råd och stöd Min kropp Projektet ”Min kropp” drivs av två legitimerade barnmorskor, Johanna Larback och Veronica Ek. De har arbetet under många år på Stockholms ungdomsmottagningar samt andra mottagningar för sexuell hälsa. Under de senaste åren har Johanna och Veronica mött fler än 40 000 gymnasieelever under sina föreläsningar och beskriver lärdomen av projektet så här: ”I skolorna och på mottagningarna har vi en upplevelse av att ungdomars generella kunskaper är bristande gällande kroppsutveckling och funktioner, inte minst gällande menstruation, vilket forskning också påvisar kvarstår i vuxen ålder. Vi har en förhoppning om att fysiskt aktiva personer och elitidrottare inte ska behöva begränsas utifrån exempelvis besvär kopplat till menstruation. Vi vill sprida evidensbaserad kunskap och forskning till idrottsföreningar, vårdnadshavare, ledare och aktiva ungdomar”. Citat från tidigare deltagare: ”Vi i IFK Lidingö FK är mycket nöjda över detta projekt som känns helt rätt i tiden. Vi har fått extremt positiv feedback från föräldrar och ledare som fått bra verktyg för att kunna prata med tjejerna men även från tjejerna själva. Vår plan är att ha detta som ett återkommande event varje höst” (akademikoordinator, flickor IFK Lidingö) ”Jag älskar er energi! Bra att det är könsneutralt!! Föreläsningen var intressant och lärorik, där man fick förståelse och kunskaper från otroligt kompetenta och kunniga föreläsare. Ni tog upp frågor som är aktuella och besvarade myter om mens på ett bra sätt. Tack för det!” (Anonym spelare, Skuru handboll dam) Datum/tid/plats Onsdag 24 september 2025 kl. 18.00-19.30 digitalt via Teams. Målgrupp Tränare, ledare, vårdnadshavare och aktiva. Föreläsare Johanna Larback och Veronica Ek, legitimerade barnmorskor som driver projektet ”Min kropp”. Anmälan Sista anmälningsdag är söndag 21 september. Kostnad Föreläsningen är kostnadsfri. Kallelse Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång. Kontaktperson Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05 Övrigt Är det någon anpassning vi behöver göra för att du ska kunna delta på bästa sätt? Hör i så fall av dig till kontaktpersonen. Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn hanna.grahn@rfsisu.se.
IBF Ludvika
7 sep
-
Kick off 14/9
Välkomna på Kick off!
IBF Ludvika
5 sep
0kommentarer
-
Visa fler nyheter
