Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Höganäs Basket U17
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Höganäs Basket U17.
U17
Följ oss för uppdateringar
Tonight we run what is called the yo-yo test.
Its full name: Yo-yo Intermittent Recovery Test.
It combines short intensive runs with brief recovery periods (10sec). This gives a good level of realism about what happens on a basketball court during a game the players get a good evaluation of their fitness level and a good base for future improvement!
We wish all players where here tonight to try it out! But don't worry, we will have more occasion!
To know more about the test: http://www.5-a-side.com/fitness/yo-yo-intermittent-recovery-test/
If you want to know your result, please send me a SMS. (Magalie 0721477192).
Henrik and Magalie.
Kör hårt!
RapporteraRapportera