Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Höganäs Basket U17
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Höganäs Basket U17.
U17
Följ oss för uppdateringar
Jag fick en idé på träningen igår....
I stället för att bara ställa in träningen i morgon gör vi såhär:
Såvida det inte regnar hela dagen i morgon:
Ut och rör på er minst en halvtimme.
Dokumentera via mobilkamera vad ni gör, skriv gärna några rader om vad ni har gjort, skicka sedan det med SMS till mig!
Förslag:
* Ut och spring i skogen
* Rask promenad mer än en halvtimme
* Familjetur på Kullaberg några timmar
* Simtur i sundet 15 minuter (våtdräkt rekommenderas STARKT!)
* Crossfit-pass
* Jogging i Lerbergsskogen och passa på att träna på utegymmet där.
* Basket utomhus vid Höganäs Sportcenter
* Ut och spring med hunden
* Hinderbanan vid Friskis&Svettis
* Hjälpa till att rensa ogräs i familjens trädgård sex timmar.
* Ja.. ni förstår att det är fritt fram att hitta på något.
Ovanstående idé lät jättebra tills någon i omklädningsrummet sade "- Då får ju du också ut och röra på dig!".
Ouch....
Ja, då får det ju bli så!
Ha en trevlig Valborg!
Mvh
Henrik och Magalie
Jag har inte får några rapporter än....
RapporteraDå får väl jag börja : Löptur på drygt åtta km hemifrån, ner via hamnen i Höganäs, gamla vattentornet, köpmansgatan, ut via polisen och City Gross till kaptenens trädgård. Där vände jag hemåt och tog Storgatan till höghuset, väpnaregatan och Lerbergsvägen hem.
Givetvis i lagom tempo så att man kan fånga en och annan Pokemon på vägen.
Det går så klart bra att rapportera hör också!
Rapportera
Well done to the 3 of you!
RapporteraI went to the gym, legs day!!
15min warming up running on the threadmill, then strength ttraining with lagom weight:
- leg kicks 3x12reps
- leg curls 3x20reps
- leg press 3x20reps
- side and back kicks 3x10/leg
- lunges 20/legs.
I can feel it today... But it it a good feeling!
Rapportera
Många av er har inte rapporterat in någon aktivitet. Jag ser fram emot att se alla er på motionsträningen i Brukshallen idag kl 11.00.
RapporteraNi andra är så klart också välkomna!
H
Rapportera
Lycka till med de Valle!
RapporteraMvh
Magalie
Rapportera