Digital utbildning: Off-ice träning U9 – U16

Regionförbund Ishockey Norr bjuder in till en digital tränarutbildning om fysträning för barn och
ungdomar. Utbildningen riktar sig främst till ungdomstränare för U9-U16 men övriga är givetvis
välkomna.

Utbildningens syfte är att ge kunskaper i åldersanpassad fysisk aktivitet, övningar som lämpar sig
för respektive ålder, aktiviteter som främjar glädje och motivation samt riktlinjer för
träningsplanering.

Efter genomförd utbildning kommer ni erhålla ett kompendium med riktlinjer för uppbyggnad av
fyspass samt övningsexempel för respektive ålder, både i pappersform samt videomaterial.
Ytterligare videomaterial som medföljer är bland annat för att säkerställa bästa utförande tekniskt
samt ur säkerhetssynpunkt på exempelvis hopp och landningar.

Materialet är i grunden framtaget av professionella aktiva ledare med stor kunskap och erfarenhet,
Tommy Henriksson, PhD i Idrottsmedicin och fystränare i Skellefteå AIK, Daniel Jansson, Adjunkt
Idrottsmedicin på Umeå Universitet, Theo Schagerlund fystränare i Malmö Redhawks och Freddie
Sjögren ansvarig fystränare i Malmö Redhawks och ägare av egen fysklinik samt Svenska
Ishockeyförbundet.

Vi Hockeyutvecklare i Region Norr har utifrån detta försökt sy ihop material så ni tränare kan få
riktlinjer, inspiration och kunskap om vad bästa fysiska träningen är för barn i olika åldrar.
Ambitionen är givetvis att så många som möjligt vill medverka på utbildningen och därför
arrangerar vi två utbildningstillfällen. Förhoppningsvis passar något av tillfällena. Vi vet att det är
slutspel i SHL, HA och HE men ett av dessa tillfällen hoppas vi ska fungera för er.

Anmälan på nedanstående länk (viktigt att alla anmäler sig så vi vet hur många som deltar):
Vid anmälan får ni ett svarsmail med Team-länken som ni kopplar upp er på.

Datum: måndag 23 mars
Tid 19.30 – 21.30
Plats Digitalt
Anmälan: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2200266

Datum: torsdag 26 mars
Tid 19.30 – 21.30
Plats Digitalt
Anmälan: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2200286

Varmt välkomna.
Tillsammans blir vi bättre!

Joel Karlsson Forsberg Tränare