Barmarksträning

Hejsan

Dags att komma igång med barmarksträningen. Vi startar söndagen den 11:e april och försöker sedan hålla igång barnen fram till midsommar. Vi kör tisdagar, onsdagar, torsdagar och söndagar enligt planeringen nedan med undantag för högtidsdagar, skolavslutnning osv. Vi använder kalendern, så fortsätt håll koll på laget.se, precis som under vintersäsongen.

Kostnaden för barmarksträningen är 200:- och det swishar ni snarast till Christer.

Veckoplanering:
Tisdag 18.00-19.15: Klubbteknik och inlineshockey (Lilla rinken)
Onsdag 18.00-19.15: Brottarfys (gräsytan vid Idrottens hus/lilla rinken)
Torsdag 18.00-19.15: Explosivitet och gräsbandy (Lilleskog)
Söndag 10.30-11.30: Kondition/Löpning (Råda Vy)

Utrustning utöver kläder efter väder:
Tisdagspasset på Lilla rinken: Hjälm med galler, knä- och armbågsskydd, inlines, office-klubba, kula och biscuit
Torsdagspasset på Lilleskog: bra löparskor samt innebandyklubba och boll

Christer Skagert Lagledare