Träningsläger: tidigare start på lördag, 0730.

------------Träningsläger för Damtruppen, Gamla Upsala SK 2011, Tensta.

Sent meddelande men tiden för lördagen är ändrad, vi samlas klockan 0730. Anledningen är att vi skall få ut mer maximalt av träningen under förmiddag. Morgonpasset är en genomgång av träningen. Nu finns en karta till träningslägret, se dokument/ träningsläger karta och dokumentet.

Inbjudan, hålltider och annan information
Alla spelare i A-, f d U/95-, och eventuellt några från F96.
Denna aktivitet är obligatorisk för truppen för GUSK A. Detta gäller även gruppen med 95- spelarna.

Hålltider och annan information enligt schemat nedan. Dokumentet är levande och det kommer ske uppdateringar. Information angående träningslägret delges innan onsdagens träning klockan 20.00 och via hemsidan. Håll er uppdaterade!

GUSK står för kostnaden för mat.

Frågor eller funderingar, ta gärna kontakt med Martin Petrovic, Maria Lindblad eller Perra Nyberg.

- Ansvariga för träningarna

Fredag: Martin Petrovic, Robert Kjörling och Mikael Ehn
Lördag: Martin Petrovic och Mikael Ehn
Söndag: Martin Petrovic och Mikael Ehn

Ansvariga under helgen

Träningar: Martin Petrovic, Mikael Ehn och Robert Kjörling
Mat och administration: Perra Nyberg och Maria Lindblad
Utrustning: Tobbe Wallén

- Mat under lägret

Fredag: Middag på restaurang, ansvarig Perra Nyberg och Maria Lindblad
Karta och meny kommer inom kort
Lördag: Lunch, grillning (efter matchen) Perra Nyberg och Maria Lindblad
Söndag: Lunch Perra Nyberg

- Schema för helgen.

15/4 Fredag:
Under den första dagen är Martin Petrovic, Mikael Ehn och Robert Kjörling ansvariga för träningen. Perra Nyberg är träningsläger general och ansvarar för maten och andra viktiga punkter.

18.00 Samling i Tensta ( karta kommer inom kort).
18.30- 20.00 Träning, försvarsträning, press rättvända och felvända spelare. Detaljerat program för fredagen uppdateras inom kort.
20.00 Dusch, ombyte och transport till middagen. Middagsmenyn kommer inom kort.
... Efter middagen är den första dagen slut!


16/4 Lördag:
Lördagen då ansvarar Martin Petrovic och Mikael Ehn för träningarna. Perra Nyberg är fortfarande general för lägret och ser till att alla har det bra och mår gött!
07:30 Samling Tensta, genomgång av passet under förmiddagen.
09.20- 10.20 Träning, lättare spelträning anfall/försvar
10.30 Avresa till Tierp, restid cirka 45 minuter. Mellanmål under resan till Tierp
12.00 Match mot Tierps IF på LF Arena. Martin Petrovic och Mikael Ehn
14.15 Avresa tillbaka till Tensta
15.00 Gemensam lunch, grillning
16.30- 18.00 Träning
18.30 Hemresa och tack för idag!

17/4 Söndag
Martin Petrovic och Mikael Ehn ansvarar för träningspasset under dagen.
09.30 Samling Tensta
10.00- 12.00 Träning
12.30 Lunch
13.30 Fotografering, enskilda kort
14.00- 16.30 Träning
17.00 Tredje dagen slut!

Frånvarande:
Jennie Inborr- skadad, bortrest
Kim Jonsson- bortrest
Sofia Nilsson- bortrest
Sara Pavasson- bortrest


Välkomna!