Försäsongsträning startar 3 Juni!

Hej på er alla!

Vi har tagit beslut om att smyga igång med lite försäsongsträning på innebandyn. Onsdagar och söndagar med start 3 juni.

Helt frivilligt utan närvarokrav, vi förstår att det kan vara mycket med tanke på andra idrotter och aktiviteter. Detta är således bonusträning och variation när man vill.

Vill man prioritera något så föredrar vi att det är söndagarna med boll och klubba.

Vi kommer att köra enligt nedan:

Fys utomhus på onsdagar, start 3 Juni 18.30 och ca en timme.
Fokus på saker som intervaller, explosivitet och glädje. Vi börjar på SISU men kommer att variera vilka ställen träningen sker på och hur vi tränar. Mjuka underlag så långt det går är tanken för att skona fötter och knän.

SÖNDAGAR: Träning med klubba och boll, 16.45 - 18.00 mycket fokus på teknik och bollkontroll. Sporthallen med start den 7 juni.

Vi skickar ut intresseanmälningar på detta så att vi ser ungefär hur många som tänker komma.

Välkomna!

Jesper Westman Lagledare