Torsdagsträningen

Hej på er! Jag har förstått att BIK U16 har avslutningsmiddag på i morgon. Jag tycker ni ska gå på den och äta lite god mat! Är det så att ni ändå vill träna lite imorgon innan middagen är det ca 45 min lätt jogg (ansträngningsgrad 5-6 på En 10 gradig skala) med 6 tempoökningar på ca 20 sek. Kör gärna några rörlighetsövningar som ni kommer ihåg av de Ulrica gick igenom. Det är det vi kommer göra på träningen. I övrigt syns vi Lördag 16.00 för lite snabbhet/spänst! //Håkan Fysgrupp J18 - A-lag 0kommentarer

Bra uppslutning!

32 spelare var idag med på årets första cirkelträningspass! Härligt jobbat och nu är vi igång på riktigt. Tyvärr inga bilder idag då mästerfotografen förmodligen tyckte att det var för kallt ute :-). Nästa träning på torsdag 18.30... distanslöpning ligger på schemat, vi ska då försöka ligga på ansträngningsnivå 5-6 på en 10-gradig skala. Fundera på det så länge så blir det mer genomgång kring detta på torsdag. Vi syns... Fysgrupp J18 - A-lag 0kommentarer

J18-U15 är igång

Nu är säsongen 18/19 igång och starades upp med ett löptest på 5,4 km. 35 spelare (och 1 ledare) kämpade sig runt de 2 varven på Björkhallenspåret. Otroligt bra jobbat alla!! På den här sidan (fygrupp) kommer nu all info kring sommarträningen att läggas upp. Klickar man på "Mer -> Fysträning" länkas man till grovplaneringen för sommarens träning vecka för vecka. Dock kommer den förmodligen att ändras lite av och till så det är bra om man kikar in där då och då. De planerade träningarna kommer också att ligga här på sidan under "Kalender" men kanske inte lika långt fram i tiden utan mer några veckor framåt. Utöver det finns nu även en Facebookgrupp som heter KHT fys J18-U15. Där kommer en länk att läggas till på det som skrivs här. Vi kan ha den gruppen till lite allt möjligt och även till att lämna återbud till träningen. Sök upp den gruppen och ansök om att bli medlem så läggs ni till. Även föräldrar är välkomna. Mig når man på 070-575 92 50 om man har funderingar, stort som smått. Känns riktigt roligt att vara igång igen.... Nu kör vi!! /Håkan Fysgrupp J18 - A-lag 0kommentarer

Fys vecka 35

Fys för 04 upp till À-lag vecka 35 Måndag 19.15-20.15 Onsdag 18.00-19.00 Fysgrupp J18 - A-lag 0kommentarer

Veckans träningar!

Sista "rena" fysveckan" har kommit, nästa vecka lägger vi även till ispass!!!! Tider för det kommer under veckan. Mådag (idag):Skottramp och fotboll för alla utom A-lag. Tag med handskar, klubba och 5 puckar var. Spelar fotboll som avslutning. Tisdag: A-laget samt 03/04 backintervaller 17.30, därefter materialdag med hamburgare. Ta med en torr tröja att dra på! Torsdag: Styrka A-lag och 03/04. Vi syns... Fysgrupp J18 - A-lag 1kommentar

Visa fler nyheter