Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kristinehamns Hockeyteam Fysgrupp J18 - A-lag
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kristinehamns Hockeyteam Fysgrupp J18 - A-lag.
Fysgrupp J18 - A-lag
Följ oss för uppdateringar
Hej på er i värmen.
Lite ändringar för veckan dom kommer! Imorgon kör vi löptest istället för på måndag. Dessutom ändrar vi tiderna lite för att det är då grymt varmt ute. Senare ikväll kommer jag lägga in träningen 2 veckor framöver i kalendern. OBS kolla tiderna för dom ändrad lite!
Söndag: Löptest 5,4 km Björkhallen kl 20.00 (annars får vi värmeslag) Karlskogingarna bestämmer tid själva!
Måndag: Intervaller på Björkvallen 19.00. OBS ändring av upplägg pga löptest dagen innan. Dessa intervaller gäller för måndag:
30sek/30vila - 60sek/60vila -
90sek/90vila - 90sek/90vila -
60sek/60vila - 30sek/vila
Därefter 5 min vila och upprepa ytterligare en gång. Uppvärmning med lätt jogg 10 minuter innan intervallerna samt lätt nedjogg 5 min.
| Träning | 2 jun, 16:50 |
| Harsprånget 2026 | 4 jun, 19:00 |
| Träning | 5 jun, 17:00 |
|
Påminnelse om årsmöte 2/6! |
| 28 maj | Styrelseprotokoll |
| 13 maj | Årmöte 2 juni 2026 |
| 20 apr | Styrelseprotokoll |
| 13 apr | Hemsida/Bokningssystem |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera