Fysträning

Då kommer vi starta upp vår gemensamma fysträning med NSK igen. Vi kommer köra onsdagar mellan 18:30 – 19:30 på Alcrofältet. Samlingen sker vid parkering vid elhuset. Nödvändig utrustning: kläder efter väder, löparskor, vattenflaska.

Passen kommer fokusera på styrka, knäkontroll, snabbhet, och lättare kondition och löpteknik. Här vill vi återigen poängtera vikten av att närvara på dessa pass för att förebygga skador. Och så vi även kommer väl förbereda(starkare och snabbare) när innebandysäsongen drar igång igen efter sommaren.

Passen kommer hållas tillsamans med ledare från NSK.

Vid dessa tillfällen är självklart även 08:a tjejerna välkomna att närvara.

Kalendern är uppdaterad.

Magnus Andersson Tränare