Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Nykvarns IF Flickor 08/09/10
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Nykvarns IF Flickor 08/09/10.
Flickor 08/09/10
Följ oss för uppdateringar
Ingen rast ingen ro. Nu kör vi igång igen 😊
Som vi nämnt tidigare så har vi tillsammans med fotboll pratat ihop oss för att tillsmans köra FYS träning .
Så att även våra tjejer i innebandyn som inte tränar fotboll även får den viktiga FYS träningen som annars bara våra ”fotbollstjejer” skulle fått under dessa månader vi har uppehåll med innebandyn.
Plats: Oxvreten (samling vid klubbstugan)
Tid: Onsdagar 18:30 – 19:30 (med start nu på onsdag den 6 maj)
Utrustning/kläder: Uteskor (gympaskor) och kläder efter väder. Fylld vattenflaska.
Upplägg: Vi kommer lägga fokus på snabbhet och smidighetsträning plus styrketräning för ben, bål, och knän. Samt lite lätt löpning i spåret.
Träningarna kommer hållas tillsammans med tränare från fotbollen.
Fortfarande ligger det stort ansvar på den enskilde att ta sitt ansvar och stanna hemma om man känner minsta förkylningssymptom, även om symtomen är mild. Samt var noga med sin handhygien.
Kortfattat:
Om du känner dig frisk – välkommen att träna! men var extra noga med handhygienen (både före och efter träning), samt ha egen vattenflaska med sig.
Om du känner minsta symptom på sjukdom eller är osäker – vänligen stanna hemma.
Vi ses på onsdag…..
//Ledarna
Inga kommande aktiviteter
Hej!
RapporteraJättebra initiativ; Filippa som spelar fotboll på New Mill Indians har dock fotbollsträning (inkl. fys) samtidigt på onsdagar på KGP. Hon kommer därför inte kunna delta på den här träningen.
Rapportera
Det som Annika skrev gäller även Livia. //Maria
RapporteraRapportera
Signe hinner ej komma på träning idag
RapporteraRapportera