FYS träning

Ingen rast ingen ro. Nu kör vi igång igen 😊

Som vi nämnt tidigare så har vi tillsammans med fotboll pratat ihop oss för att tillsmans köra FYS träning .
Så att även våra tjejer i innebandyn som inte tränar fotboll även får den viktiga FYS träningen som annars bara våra ”fotbollstjejer” skulle fått under dessa månader vi har uppehåll med innebandyn.

Plats: Oxvreten (samling vid klubbstugan)
Tid: Onsdagar 18:30 – 19:30 (med start nu på onsdag den 6 maj)
Utrustning/kläder: Uteskor (gympaskor) och kläder efter väder. Fylld vattenflaska.
Upplägg: Vi kommer lägga fokus på snabbhet och smidighetsträning plus styrketräning för ben, bål, och knän. Samt lite lätt löpning i spåret.

Träningarna kommer hållas tillsammans med tränare från fotbollen.

Fortfarande ligger det stort ansvar på den enskilde att ta sitt ansvar och stanna hemma om man känner minsta förkylningssymptom, även om symtomen är mild. Samt var noga med sin handhygien.
Kortfattat:
Om du känner dig frisk – välkommen att träna! men var extra noga med handhygienen (både före och efter träning), samt ha egen vattenflaska med sig.
Om du känner minsta symptom på sjukdom eller är osäker – vänligen stanna hemma.

Vi ses på onsdag…..

//Ledarna

Magnus Andersson Tränare