Matcher i Märsta söndag 10/11

Samling på plats 08:45. Medtag shorts, vattenflaska, mellanmål. Ledarna tar med matchtröjor och vi hoppas även få till en lagbild!

Vi har anmält två lag (5 i varje minst) och just nu ser det ut att bli på håret om vi får ihop detta, då det verkar vara kolliderande födelsedagskalas just denna söndag tyvärr. Vill man komma och spela delar av sammandraget går det såklart utmärkt, bara vi ledare får veta detta i förväg!

Schema:

08.45 Alla ledare träffas för alla lag födda 2011.

08.55 Alla ledare tar ut sin lag på plan.

09.00 Alla lag (Pojkar i A-hallen och Flickor i B-hallen) kör gemensam uppvärmning. (Ledare välkomna att medverka och hjälpa till, vi börjar med ”Vem är rädd för ledarna” = Springa från kortsida till kortsida och ledarna står på halva plan och skall kulla) Sedan öppet för förslag.

09.20 Alla lag går till sin matchplaner, 2 hallar och 6 planer.

09.30-10.20 Matcher 2 st.

10.30-10.55 Gemensam TEKNIK TRÄNING för Pojkar i A-hallen och Flickor i B-hallen. (3 stationer x 2 = Samma övning på två sidor på en plan, Finns 3 planer i varje hall). Ca 6 minuter på varje station, sedan går spelarna till nästa station. Ca 6-8 spelare per station.
1. Skott (avstämt, hoppskott) Rätta med rätt ben framåt etc.
2. Passningar 2-2 (Vanliga, Mellan benen, Med två händer, Hopp) Rätta armhållningen, rätt fot etc.
3. Stegisättning på markeringar. Tape eller gummiplatta.

11.00-12.00 Matcher pågår i två omgångar. OBS! flickorna har en 3:e match mot ett lag från andra gruppen som sista match för att få tre matcher.

Pierre Grubbström Tränare