Lördag Bunketorp, ny parkering/samling.

På lördag drar DRT till Bunketorp, Camilla och Jonte provsprang i dag och 8,5:an rapporteras vara bra och jobbig! :-) Funkar både med och utan metalldubbar, lite tyngre än vanligt vilket ju är lika med lite bättre än vanligt …. ;-) Själv missar jag denna också så passar på att önska er en god helg. Tid 8:45 Plats: Bunketorp OBS Vi parkerar och startar från golfbanas parkering. (Dvs direkt vänster när man svänger in till Bunketorp) Löpning 0kommentarer

Kallelse till medlemsmöte i Löparklubben DRT Kungsbacka.

Kallelse till medlemsmöte i Löparklubben DRT Kungsbacka den 17/3 kl 11.00 i Tingbergshallen. Ni som har familjemedlemmar som inte är med i DRT gruppen säg till dom så vi blir mer än förra årets medlemsmöte 😊. Mer info om LK DRT KBA Välkomna Styrelsen Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 24/2

Bild HQ Härligt vänner, ser ut som en toppmorgon, jag blir avundsjuk på er! ;-) Blir borta ett par veckor men med både Betty och Jonte i gänget är det tryggt :-) rapporten delar dom på, först ut Jonte: ”Vackert väder, vilken morgon, men det var längesedan vi var så få, men ett 30 tal e inte så dåligt ändå när många är iväg och åker skidor. Det är många som gör fantastiska bra resultat i fädrens spår, bra jobbat! Nu börjar cykelsäsongen på riktigt men för vissa tar den aldrig slut, Hans cyklar från Älvsåker till samlingen idag för att löpa och cykla hem igen, strongt gjort plus att det var 5 – 6 minusgrader. Mathias O var med oss idag efter ett långt uppehåll, så är det när det finns aktiviteter för barnen som måste prioriteras. Malin K, Roger S och Joakim P var också ett tag sedan vi såg på en 8.45a, kul Hoppas det funkar så vi syns oftare. Roger verkar stabil igen efter sin skada, andra i följd, gott! Vi välkomnar en ny atlet idag, Emma van Hal, kul å ses hoppas det sker snart igen. Nu får Betty ordet och hon har en hemlis … :-)” ”Förra lördagen skrev jag om löpning och yoga. Jag skrev dock att yogan skulle förbli hemlig och att den var väldigt tråkig. Det är givetvis inte sant. Det hände dock en grej förra lördagen som jag bestämt sa till mig själv: Detta berättar du aldrig för någon…. Erkänn ALDRIG! Det har gått en vecka och jag är en usel ljugare. Jag kan verkligen inte ljuga. Så jag inser att jag inte kommer att kunna hålla lördagens bravader hemligt för er….. Så här är det: Förra lördagen, berusad på underbar löpning, nervositet inför att debutera som yogainstruktör, berusad på massa champagne och dessutom berusad på den underbara sociala samvaron både under löpningen men även under yogan. Full av lycka och välmående cyklar jag hem, lite sen till melodifestivalgästerna…. Cyklar så underbart bra efter dessa (6-7-8???) glas bubbel. Så bra att jag i slutet av nerförsbacken ska hoppa upp med cykeln på trottoaren varpå den överblivna oöppnade skumpaflaskan fram i min cykelkorg gör ett hopp ur korgen och KRASCHAR rakt ner i asfalten ….. men oj…. Vad gör du Betty… vaskar du på gatan? Nej vilken tur! Den höll Calle… It´s a sign… jag är odödlig, ha ha. Hem, in i köket, gäster, visa mitt nya kök, fördrink, god mat, vin, massa vin, mer vin, sjukt vilket självförtroende man kan få berusad av en underbar lördag. Melodifestivalen börjar. Betty är på gott humör. Får för sig att dansa…. Får för sig att gå ner i spagat…. Nu vill jag vrida tillbaka tiden. För där gick min baksida…. Så jäkla illa att jag inte kunnat gå eller sova på flera dagar. När alkoholen går in går vettet ut. Fasen vad jag hatar dessa klyschor, framförallt när man påminns om att de en gång kommits på av en anledning. Fy tusan. Så därför blev min löpardebut sedan förra lördagen idag ganska mycket kortare än er runda. Valde att vika av runt Tölöberg. Glad ändå att min kropp för en gång skull bestämde över min hjärna. Annars brukar det vara att hjärnan bestämmer över kroppen. Glömde säga att jag inte har någon hjärna så där blev det enkelt helt plötsligt. Kommer tillbaka starkare än någonsin snart, i alla fall i överkroppen, fniss. Välkomna nya löpare till ett härligt gäng. Saknade dock team Camilla med hund. Du kan inte bara hoppa över en löpning så hur som helst. Det går inte. Jag kan träna på bårbärning så vi löser det. Saknade också gänget i fjällen, de som var hemma och vilade och de som bara var allmänt borta… All frånvaro måste godkännas av mig=) Krya på er btw Underbar helg och vecka på er. Love you. .. Sunny Snowy Runy .. Vi återkommer om nästa lördag .. Löpning 0kommentarer

Simhallen, 8:45, lördag! :-)

Lördag, ändring i planerna, vi flyttar starten till Kungsbacka Simhall och kör DRT’s klassiska KBA-runda, själv får jag tyvärr vila ett par lördagar. Men kör som vanligt och låt den oranga färgen lysa upp Kungsbackas lördagsmorgon. :-) Runda Parkering/Samling Tid 8:45 (Sharp!) Välkomna :-) Pinnar efter V7, Kaj, Jonte, Martin (S), Michael, Håkan (H) och Fredrika i topp, killarnas år .... :-) ... eller ... ? .. Löpning 0kommentarer

Fotteknik Väst

Från 5/3 byter en favorit DRT’are plats för sitt värv. Den alltid like positive och kunnige Roger och Fotteknik Väst hittar ni då på Energigatan 12. Karta Där kommer han ha mottagning/verkstad för tillverkning av fotbäddar och ortopediska sandaler. Det kommer även erbjudas gång/löpanalys för att prova ut lämplig sko för din gång/löpning. En spännande utveckling för Roger och ett intressant tillskott/alternativ för löpare i Kungsbacka trakten. Han hälsar alla, både gamla och nya kunder välkomna. .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 17/2

Bild HQ 38 st atleter (ink Karl-Johan och Martin (H) 😊 ), ingen ny men det var ju ett tag sedan Charlotte var med så välkommen tillbaks och hoppas vi syns snart igen ! 😊 Rapport av Betty som sammanfattar lördags äventyr : OS-lördag… DRT-lördag… CY-lördag… Mello-lördag! Finns inget som kan toppa denna härliga februarilördag. Dessutom sken ju solen åter igen över Onsalahalvön. När jag drog upp rullgardinen på morgonen, lika grusig i ögonen som vanligt den tiden, så blev jag bländad. När man är så morgontrött som jag är så ska ni veta att det är väldigt jobbigt när det är så fint väder på morgonen. Då är ju en av de anledningarna som gör att man kan krypa ner under täcket igen helt obefintlig. Fint väder ger ännu högre krav på närvaro på DRT-löpningen. Men som jag sagt innan och som också uppmärksammades av många på vår FB igår så är det underbart när man kommer till samlingen och får träffa alla goa, glada glennsare …. :-) Min termometer är trasig. Hade ingen aning om temperatur. Men ibland är saker och ting ”ment to be” och min bror messar mig att han önskar en go joggingtur i -6 grader. Han messar aldrig mig annars. Men idag, nr jag står och funderar på klädsel, så hände det. Märkligt. 6 Minusgrader märktes i fingrarna. Vi var många som hade svårt att få upp temperaturen i början. En eloge till de löpare som sprang innan vår samling som antagligen blev superkalla i väntan på samling och närvarobild. Markusrundan blev lika fin som vanligt. Benjaminssons backe är lång och brant men väl uppe är utsikten magisk. Det magiska Hanhals låg som en sagobild bakom en spegelblank vintrig vik med en sagodimma runt träd och kullar. Det var frostigt på marken och på sina ställen riktigt halt. En del hade dubb och det kanske var ett vinnande koncept även om det gick alldeles utmärkt utan också. Det var väldigt roligt att det lät som att vi hade skodda hästar med i klungan denna ljuvliga morgon. Gnägg gnägg. Goa travare. Vändningarna gick bra. Bara ett kritiskt tillfälle var när vi kom till Bröndomevägen. Då blev vi väldigt utspridda men det lagades fort. Dessutom var vi omtänksamma mot varann när bilarna kom. Tur att han med släp inte körde över någon för han hade bevisligen väldigt bråttom och ägare av vägen. Allt gott i alla fall. Jag skulle vilja gratulera och uppmärksamma Håkans otroliga form. Grattis, du är grym. Vi är alla duktiga såklart men idag får Håkan lite extra cred. Vi som sedan träffades på eftermiddagen för att avnjuta bubbel och yoga säger att det nog inte blir någon mer gång. Det var väldigt stelt och tråkigt och det smakade inte heller gott. Så om det blir någon mer gång vill ni nog inte gå… fniss. 😊 Nästa lördag kör vi i Kungsbacka igen, samling blir Lindälv, mer info kommer. Cool 2 Run .. Löpning 0kommentarer

Lördag, KBA-skogen

På lördag blir det Markusrundor med start från KBA-skogen Tid 8:45, distans från milen till hur långt som helst :-) : Svårt att korta av men går ju att vända när man känner sig nöjd. Mer info (klicka), välkomna. Btw, sökes någon som hinner skriva träningsrapport på lördag! :-) .. Löpning 0kommentarer

Champagne - Yoga :-)

Visst sålde Soten slut fort men inget blir fullt så snabbt som ett pass Champagne – Yoga :-) Så gott, på lördag kör vi, planering som följer: 15:40-15:59 Drop in med Champagne mingel (om så önskas) 15:59 (sharp!) Närvarobild! Därefter Yoga följt av mer Champagne mingel. Har man egen matta ta gärna med den, det finns 13 st att låna (vi är 19 st). Champagne (nåja Prosecco) ingår + alkoholfritt alt. Plats: Smörhålevägen 5 (tredjevåningen) karta. Gammal info. Vi syns :-) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 10/2

Bild HQ Ännu en god morgon, vänner och motion den perfekta starten på vilken lördagsmorgon som helst! En blivande ny vän tog sin första pinne, gott Pontus hoppas vi syns igen, Niklas (C) inflyttat från Göteborg till Kungsbacka tog pinne två och blev DRT:are på riktigt och säkert flitig atlet framöver om det passar i småbarnslivet, välkommen 😊 Snö … egentligen är inte den vita sörjan min vän men på bild absolut, snö är vackert rent visuellt, i en ”Frozen Strawberry Daiquiri”, toppen och skönt svalkande, men annars är vi inte vänner, dock med ett sista undantag, räknas snödjupet i mm och i ental och kryddas med sol, då helt ok till och med en plusvariant! Där var vi i dag snödjup 3 mm och strålande sol, vackert! 😊 Vackert var det också av Bergan att lämna TV-soffan för att löpa ut i Fors-skogen och delge DRT vännerna resultatet av OS uppstarten med damernas skiathlon. Så gott att höra att Kalla tagit intryck av all positiv DRT-energi som träffade henne (lite på avstånd) när vi kamperade ihop i Vålådalen i somras, man känner sig delaktig! Eller hur, Fredrika, Margret, Johan, Bertil, Lars och Stefan, inte så att det bara är vår förtjänst men …. som sagt delaktiga … :-) Btw grattis Kalla, finns alltid en plats bland dom orange för dig! :-) Apropå ”Frozen Strawberry Daiquiri” så var det ett av dagens tjöt ämnen, just hur man bäst mixar alkohol och träning och om man skall det … Där kan jag bidra med mycket ”kunskap” efter ett liv fullt av praktiska studier och forskning där jag inte backat en sekund för experiment med min egna hälsa och kropp för att nå fram till kunskapens källa … oftast mörk rom! :-) Mer om detta någon annan gång. Från rundan kan också rapporteras backar … och backar och … .På det mest mirakulösa sätt blev dagens planerade runda med högst påtagliga backinslag mångdubbelt backigare. Täten, jag vet inte vem men tack, hittade flera nya backar längs slingan som vi flåsande besteg och ibland flera gånger, snyggt och ett mycket bra sätt att samla gänget på, härligt :-) Dagens mest väntade ...... Anne ..... en pålitlig flicka som vi gillar :-) Nästa lördagsmorgon? Vi återkommer med samlingsplats, några idéer? På eftermiddagen är det Champagne – Yoga (sold out), mer info kommer där också men vi kommer tjuvstarta innan 16:00 med lite Champagnemingel … 😊 One cool run … :-) Löpning 0kommentarer

Lördag 10/2

På lördag kör vi en klassisk DRT samling, Fors (framför Vittra). Där var det i DRT’s början samling varannan vecka (mixat med KBA-skogen). Då varvade vi på slingan, goda tider 2009/10 :-). Goda tider är det ju nu också förstås, samlingen blir den samma, rundan blir våran härliga omväxlande träningsrunda, med en lugn jogg till Munthersbacke, fri fart upp till toppen sedan backlöpning i den branta topp delen tills gänget är samlat, jogg ner till cirkellöpningen där vi samlas igen. Löpning med vändningar bort till Lindvallsbacke, fri fart upp till toppen, pusta lite sedan fri fart runt 1300 meters slingan, uppsamling med tillbaka löpning på slingan och nedjogg ”hem” Kortas lättas av genom att hoppa över Munthersbacke och 1300 meters slingan. Karta. Välkomna. Pinnar efter vecka 5 Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter