8:45 Lördag, Fjäråsbräcka.

Lördag 8:45 Fjäråsbräcka, Naturrums P. Provlöpningen gick bra, visst lite is, snö och vatten men det går att springa i vilka skor som helst. I alla fall gick det ….. Jag väljer metalldubb! Rundan blir Klassiska vill man förlänga är det bara att läga på Jontes, backarna kändes dock väldigt tuffa igår så sköter vi vändningarna ordentligt i dessa så lär det finnas möjlighet till högt träningsvärde utan förlängning. Vi syns. Löpning 0kommentarer

Pinnar & Protokoll

Det är kul med nya atleter, fast lättare att dela ut pinnar när det är idel kända ansikten :-) 4 st herrar i topp nu, Kaj, Martin, Michael och Håkan. Margreth bästa tjej och skuggar toppen ihop med Bertil och Jonte. Pinnar 2018 - Tävlingsligan börjar också puttra igång, Peo ensam DRT:are på Edsvidsleden trail i Trollhättan. Tävlingspinnar 2018 - Skulle man vara nyfiken på Löparklubben DRT Kungsbacka så finns info från medlemsmötet här. - Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 17/3

Bild HQ Vilken härlig vårvintermorgon ni måste haft, själv avnjöt jag denna soldränkta lördag i Torslanda byggandes bil, nåja kanske inte helt korrekt men i min arbetsgivares sold var jag. Ansvaret för närvarobild och rapport tog den alltid lika pålitliga Betty, Betsy eller kanske rent av Besty … ? 😊 Btw fantastisk bild tycker jag. Bettys rapport: "Jag ser nu att: 1: jag är värdelös på att ta kort. Måste blivit bländad av solen eller hjärntvättad av vinden. Vem tar kort med ett stort cykelställ i vägen? Jag som tänkte att Calle måste jag bräcka eftersom man alltid får ännu sämre självförtroende om man tittar nära på hans bilder. Jag tror att Calle har en inställning på telefonen som gör alla korta och tjocka bara för att han själv inte är med… =)) 2: Jag är ingen bra starter för jag glömde att fråga om det var med någon ny. Jag jobbade mig igenom gruppen under löparturen dock och tror inte att vi hade något nytt ansikte med. Däremot saknar vi ju väldigt många. 3: Jag glömde ju också i starten att redovisa att man faktiskt på väldigt många ställen kunde välja att korta av, om någon mot förmodan ville det. Men jag tillsammans med kloka löpare konstaterade att alla kan ju Kungsbacka så bra och idag var ju ändå inte Anne med (förlåt Anne men du är rolig med ditt dåliga lokalsinne=)) så folk fattade nog ändå själva om och var de kunde gena. Eller så var det så bra att alternativen inte presenterades så sprang alla hela rundan? Rundan blev isfri, den blev solig och blåsig, men kanske inte så kall som vi trodde för mössor rök av ganska tidigt. Då hade ju inte heller alla uppförsbackar visat sig så det gick ju inte att skylla på. Många hade nog, i skräcken av den kalla vinden, klätt på sig lite för mycket. Men det kan också ha funnits en annan orsak…. Tempot. Det tisslades och tasslades om att dagens tempo minsann var ovanligt högt. Skapar ju en och annan svettpärla det med. Vändningarna blev nästan meningslösa. Vi var en så kärleksfull genuin sammanhållen grupp att vi alla hamnade på mer eller mindre samma distans. Vändningarna blev som i manegen, en runda runt en lyckstolpe eller flaggstång. En gång erbjöd jag en trekant, men det var ingen som nappade. Märktes att vi saknade vissa personer i gruppen idag=) Ha en helt underbar fortsatt helg. Själv ska jag värma själen med en varm chokad och rom. Smaskens… Betsy" Vilket gott gäng och fin rapport, man längtar redan till lördag …. då hoppas vi på lika soligt och lite mindre is i skogen, samlingen får blir Fjäråsbräcka och Naturrum. Vi syns, spring försiktigt och ha så skoj! Gang On The Run .. Löpning 0kommentarer

Bettys smått å gott

Hela rundan :-) Här kommer lördagsrundan. När jag har jouren har jag 5 minuters inställelsetid till brandstation. Eller om jag ska vara exakt så har vi sju minuter på oss att rulla ut brandbilen genom grinden. Så jag tänker att jag behöver två minuter på mig att svida om, lyfta luren och snacka med larmoperatören och sen hoppa in i bilen. Som löpare är det ett antiklimax att mala runt brandstation, runt, runt, runt. Man kan bli dum i huvudet för mindre…. Så jag har skapat mig en jourrunda. Som en stjärna med brandstationen i centrum agerar den inte bara som en själslig stjärna utan också för ögat vacker, ovanifrån sett, stjärna. Men min runda är bara fem kilometer. Så för att få till lite mer längd och #2018backar så la jag till några kilometer. Grundrundan är jourrundan och nu blev den till Bettys smått å gott. Den är 9.46 km enligt min eniromätning och av 100% asfalt eftersom att vintern isar våra stigar. På med mössa, vantar och vindjacka så ska vi vinna över rysskylan som krigar mot oss. Välkomna! :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Samling 8:45 Vittraskolan/Forsgläntansidrottshall, tänket var att testa någon härlig skogslöpning men efter flera provlöp/provpromenader så känns det som vi får spara på dom. Skogen är isig och kräver metalldubb för hyggligt säker löpning. I ställt satsar vi på en ny spännande KBA-runda, "Bettys nya Superduperrunda", spännande. :-) Karta kommer i morgon (ev annars får ni lita på er vägvisare ... ) Själv jobbar jag, Jonte lite osäker pga av förkylning, men visst fixar ni närvarobild och rapport tillsammans med Betty ... :-) Pinnar 5 boy's i topp fortfarande. :-) Klädinfo Handla på. Ha så skoj! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 10/3

Bild HQ Vilken strålande morgon. Tillbaka efter några veckors vila, några kilo tyngre och förlorat lite kondition som man hade kämpat sig till men framför allt ett gäng hemorrojder fattigare! :-) Tack för det farbror doktorn! Sjukskrivningen var förvissa stundtals lite jobbig men sådant glömmer man ju snabbt och lätt när man blir bättre. Känner mig riktigt löp och nyttighets inspirerad i stunden (går troligen över snart) Sjukskrivningen adderade också helt nya livserfarenheter, spännande insikter och referenspunkter, vilket ju är det som gör en gammal man så klok. (vilket man förstår först när man blir en gammal man 😉 ) Bland annat har jag delat intimhygien artiklar med min fru vilket gjort att jag lärt mig mycket om vingar, skav och uppsugnings förmåga …. Spännande? Nja, inte riktigt men jag kan dela med mig erfarenheterna till mina manliga vänner som inte haft ”nöjet” att testa. Vingar är onödigt och kasst och skaver (man svävar ej heller av lycka och glädje, vilket man kan luras att tro i reklamen), storleken har betydelse, jag gillar ”cykelsadel” modellen, liksom en mjuk kudde att ha med sig, gott! Det mest överraskade och lite ”suspekta” som jag upptäckte var att flera av dessa skyddande vänner har ett hjärta fram … … tror jag … blir ju inte mindre ”suspekt” om det är bak … undrar lite hur man tänker där, men skall absolut släppa det bums, skulle lätt kunna bli aningen oanständigt … ! :-) Något annat jag lärt mig? Mmmh, vanliga värktabletter är bra smärtlindring blandat med … nä det släpper jag också! ;-) Låt oss snabbt hoppa till löpningen istället, som sagt tillbaka bland dom goda oranga vännerna igen och till en strålande morgon. Även om vyerna var vintriga kändes det som vår i luften med en sol som värmde gott eller så var jag bara lite extra glad :-) 27 st atleter, halv ny var Carolina, befälhavare i det Hoffmanska hemmet, kul ha dig med och hoppas det blir fler 8.45:or. ”Hjälte Hentze” tog sina första löpsteg sedan ultratrippeln, verkade funkat bra, gott. Hentze drog också vinnarna av startplatserna i KBA-loppet eller Alf Lundgrens minneslopp. Dessa blev Bengt – Olof Qvist och Håkan Hagman, grattis jag hör av mig i veckan. Här är anmälan för övriga 😉 Vi håller lite på vart vi springer nästa lördag och avvaktar vädret. Spring on the Run .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Lördag 8:45 samling stadshusets P, vi springer Kungsbackaloppet slinga 10,5 km med massa möjligheter att korta av. (Samlinga) OBS, parkeringen kostar pengar, finns gratis vid Kungsmässan. Pinnar från V9 Välkomna. Löpning 0kommentarer

Jackor & Loggor

DRT’s mycket snygga jacka har vi fått flera förfrågningar om, vi kör ett race, så kontakta Cathrine om ni är intresserad av denna enastående dyrgrip som mycket sällan finns till försäljning. Info Vi kommer även någon av dom närmaste helgerna samla in för tryck av loggan, så passa på att handla några snygga oranga plagg som ni kan glänsa i under vårens träningar och ev tävlingar. Info Löpning 0kommentarer

Kungsbackaloppet/Lördag 8:45

Kungsbackaloppet är en 121 åring som blir bättre för varje år, vackert! Loppet har haft en mycket fin och positiv utveckling dom senaste åren. Till år 2018 års upplaga läggs allt fokus på 10,5 km slingan, vilket blir spännande ändring. Där kan man välja på två varv (Kungsbacka loppet) eller ett varv (nya Alf Lundgrens minneslopp). Ett bra tillfälle att kolla av vårformen och en dag som Kungsbacka brukar vara ordentligt orange med hejaklackar både i stan och på Tingberget, anmäler sig gör man här. Många av löparna brukar runda av dagen med DRT’s vårträff. Men vänta till efter lördag med att anmäla er, då lottar vi nämligen ut 2 st startplatser som Rigor vänligen skänkt oss ihop med att vi provspringer loppets slinga (8:45), anmäl intresse för utlottningen här, ett krav för att deltaga i utlottningen är 3 st träningspinnar antingen ifjol eller i år. (Sedan är det ju alltid snyggt att vara medlen i löparklubben DRT om man tävlar i klubbnamnet, info. 😉 ) Anmäl intresse för utlottningen i nyhetens tråd på FB. Sista anmälan senast 23:59 nu på torsdag. .. Vi syn på lördag. Löpning 0kommentarer

Träningsrapporter 3/3

Bild HQ Dubbla rapporter denna veckan också, Johnny med en kortis och Fredrika med en längre sammanfattning … :-) Härligt båda! :-) Johnny: ”Efter att ”Kung Bore” hållt vår kommun i ett köldgrepp begav sig de Thailändska munkarna norrut, till varmare breddgrader - närmare bestämt Bunketorp. Några tyckte att ett varv var lite för kort och skavde runt något mindre varv innan. Tror inte denna dag bjöd på några nykomlingar, men väl någon som bärgade sin 2:a pinne - Johan Lindqvist . Turen i skogen bjöd på ett hårt och bitvis isigt underlag. Men som alltid är känslan efteråt helt underbar. Nu hoppas vi bara på Frölunda seger i eftermiddag (det blev det ju nästan 😉 ) så blir även denna lördag helt fantastisk !!!!” Fredrika: ”Alltid lika förvånande när klockan (läs telefonen) ringer på lördag morgon men ganska snart kommer tanken på en orange toppluva och självklart är vi många som studsar upp ur sängen för att få se en glimt av flitiga fötter. Några av oss körde en liten uppvärmning innan samling och kände redan då att det här kommer att bli en tuff runda. I -4 grader startade gänget…Fredrik Berg hann inte till samlingsbilden men mötte oss glatt och med flitiga steg i backen upp från parkeringen, hoppas den pinnen kommer med (mmmh, undra det ;-)). Bunketorp är alltid lika utmanande och i packat snötäcke med tjock is på sina ställen blev det till att jobba på för oss alla. Margreth var stark där hon pinnade på i alla backar men hade nog önskat att hon tagit sina dubbar till hjälp idag. Även om det inte är ofta vintern besöker Kungsbacka så skulle jag starkt rekommendera att alltid ta era vinterskor/broddar/dubb till hjälp när snö och is täcker våra löparslingor. Vändningarna gick fint om än lite tight i mötet eftersom det var svårt att springa utanför det tilltrampade spåret. Vända kan vi göra ofta och jättemycket, viktigt att alla är omgivna av inspirerade löpare när vi tar oss fram. Johan gjorde ”come back” i nya skor och för en gång skull var skorna lika fina vid målgång som vid start…det händer sällan i Bunketorp. Stark jobbat Johan, en tuff dag att hitta tillbaka till löpning. Tjötet i klungan är som en vacker melodi och borde kunna gå långt i Melodifestivalen;-) Mycket om skidåkning och Vasalopp, andra kunde aldrig komma över första backen på dagens runda, en backe som når ända upp till himlen om vi frågar de som siktar högt. Något annat som kom upp är brist på åtkomst till kartor över slingorna i just Bunketorp, självklart är att detta kommer att inköpas av undertecknad inom snar framtid. Efter en sval runda smakar kaffet extra gott för att inte prata om vinet som intas i skrivande stund. Tack alla underbara löpare som dyker upp varje lördag och insuper frisk luft och vackra omgivningar. Må gott!” -- Gott att läsa, nästa vecka så syns vi förhoppningsvis igen, två veckor utan fysisk träning och den härliga sociala ”inputen” är inte nyttigt alls! Platsen får bli Kommunhusets P och rundan Kungsbackaloppets + utlottning av startplatser i det samma mer, info i veckan. Cool Winter Run Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter