Lördag 8:45

Bild HQ Dubbeldoppet i Hanhals och som vanligt vankas det dubbelpinnar, detta är tveklöst ett unikt tillfälle …. ! :-) Det är också avslutning på den längsta och bästa (?) DD säsongen någonsin, bra jobbat vänner, några comebacker är inte uteslutet i höst .. :-) Sist vi var i Hanhals blev det rekord i antal atleter .... Samling Hanhalsholme P 8:45, rundan sitter väl i ryggmärgen, är väl 6e året nu (?), vi hoppas det och litar på dom lokala vägvisarna, välkomna. Passa på att besök den ståtliga Hunehals Borg föregångare till Varbergsfästning och under en tid Danmarks nordligaste befästning. Vi passerar på väg till bad/fika (fika i regi Team Hanhals) :-) Jonte fixar bild, Hoffman rapporterar … Ha en go helg. Pinnar Kajan i klar ledning, Håkan hotas plötsligt av 2 st tunga storsamlare (Kan det vara så att Markus varit flitigast genom åren … ? ) Pinnar (tävling) Midnattslopp och Reykavik Marathon! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 25/8

Bild HQ 8:45 lördagsmorgon är alltid en plusvariant som ger energi till hela helgen. Extra plus denna morgon var att träffa den alltid lika glada och positiva Sara som var ute och önskade oss en god morgon, DRT:are som inte varit med på ett tag men lovar att dyka upp på en 8:45:a vilket … år som helst … 😊 … kul att ses. Betty’s runda var uppskattad med all rätt en fin och omväxlande runda med stora stigar/vägar där det är lätt att vända och hålla ihop gänget, vilket också funkade topp bra, härligt. Omväxlande vyer med allt från hav och måsar till skog och älg i flock (ovanligt) … :-) 24 st atleter, höll på att bli 23 st men en tidig vändning räddade Sven, vad gör man inte för kaffe. Inga nya men många ”gamla goingar”, bra tjöt om semestrar, lopp, nya rundor och annat. Även bra tjöt i den föredömliga samåkningen (5 gubbar i bilen) till och från träningen, mycket som skulle dyka upp i ”rapporten” där men vi gör så att … ”det som dryftas i bilen stannar i bilen” … ;-) En bra runda avrundades på ett härligt sätt, superfika av Betty där björnbären var extra plus, själv avstod jag kakorna men ryktet säger att dom var tiptop och att vissa atleter helt saknade skamgräns … 😊 Sven’s välbryggda kaffe får även det topp betyg! 😉 Nästa vecka blir det säsongs avslutning för dubbeldoppen i Hanhals, mer info kommer. Btw ett par comebacker av dopp i höst är inte omöjlig vi har ett par pooler som lockar … 😉 Tack för en härlig morgon vänner. A good morning run :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 Frillesås :-)

Bild HQ Betty’s Frillesås runda kör vi på lördag, en skön blandning av det mesta och bästa västkusten kan erbjuda. Den skiljer sig dock från många DRT rundor då den är utan backar :-) Platt med en blanding av asfalt, kuststig och skogsstig. (Kor kan förekomma, lugn dom är tama) ;-) Startplats Torstensvik, tid 8:45! Karta på slingan! Karta på samlingen Betty tillsammans med Sven fixar fika efteråt, det finns också mycket bra bad möjligheter, välkomna. Pinnar. Det finns ett sträck nu men lugn ingen åker ur! Dom 20 första är med på utlottning* av fina priser på höstfesten från våra sponsorer (Havsö, Sandsten och Tingbergetsblommor) Pinnar (tävling, tom PM och Ale) Dom 10 första är med i samma utlottning*. * Havsömästerskapet, närvaro på höstfesten (första lördagen i, oktober 6/10) fodras också. Festkommiten har snart planeringsmöte .... ;-) Vi syns :-) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 18/8

Bild HQ Ni verkar haft en fin morgon och så många ni var trots att det var evenemang lite överallt, kul! Bertil rapporterar: ”Vaknade denna morgon till strålande sol… Tänkte då på vad de sa i början på veckan, regn och rusk.. Nu gick ju solen i moln strax efter att vi startat, men va gjorde det med så mycket solstrålar runtomkring! Mycket tjöt som vanligt och något som stack ut var det jag överhörde om dunderhonung. Trots de ibland smala stigarna, så lyckades vi hålla ihop gänget på ett föredömligt vis. Banan vi sprang fick många superlativ och hade faktiskt en blandning av allt såsom grus, stigar, asfalt, grusvägar, sandstrand (kanske lite för lite backar?) En ny atlet anslöt i dag så vi hälsar Karin Persson (syster till Annelie) välkommen och hoppas vi ses snart igen. För övrigt hade jag dålig koll på vem som tog sin andra pinne och i den bemärkelsen kan betraktas som en riktig DRT:are. Detta överlåter jag med varm hand till vår självskrivna ledare.” Ingen tror jag :-) men är lite osäker på vita tröjan mellan Håkan och Kaj … ? Tar gärna hjälp där! Svårt att känna igen både gamla och nya atleter på bild, ibland … :-) Nästa vecka drar vi söder ut och hamnar i Frillesås under Bettys beskydd, mer info kommer. Btw notar att ”Ordförande Lind” gjorde ett fint lopp i ett mycket tufft Reykjavik maraton, allt som oftast är äldst lika med bäst, ”Late blommers” är ju DRT’s signum, Superduper Jonte! :-) Syns på lördag (faktiskt). One Fine Run Löpning 0kommentarer

Lördagen 18/8

På lördag kör ni en runda från DRT's fina vardagsgrupp, "Onsalagänget"! :-) --- Samling (8:45) vid stora parkeringen på Organistvägen. Sett från Kba, sväng ner till vänster innan kyrkan så kommer ni rätt på p-platsen. (Samma som ifjol) Karta Badplats och fika plats finns i anslutning till p-platsen :-) --- En bana som flera atleter redan testat kommer att löpas, karta --- Här är pinnar från Mönster :-) Kul att vara med på en 8:45 missar dock tyvärr denna ... Tävlingarna är på g ... --- Go helg och ha skoj ... ;-) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 11/8

Bild HQ (bra färg koll på dom nya ;-) ) Tillbaka, så gott med en 8:45:a, har varit lite glest i sommar för mig. Nanna hade fixat en nygammal runda ute på Mönster och den blev mycket bra. Fantastiska vyer över havet och skön klipplöpning blandades med härliga löpningar uppför och utför fina stigar och även med inslag av asfalt, grusväg, härligt. 28 st atleter hade hittat ut till Onsalas södra delar. Nya var tjejerna Liv (S) och Madeleine (E), kul att ni var med och hoppas vi snart syns igen, Stefan (E) låg länge på listan med atleter på väg in i truppen och när han väl dök upp levererade han pinne 2 direkt efter ettan, gott och välkommen som DRT:are på riktigt, hoppas det blir många pinnar i höst. Inte ny men väldigt ofrekvent i sina DRT pass är Michael (S) kul att ses igen, samma sak där, visst blir det många pinnar i höst … ? 😉 Som sagt rundan imponerade men det gjorde även flera atleter, många rappa ben. Kanske har man skött sig bra under semestern eller var det dåligt samvete som gav spring i bena? 😊 Tror definitivt på det första 😉 Vem som imponerade mest? Omöjligt att säga men visst flög Henric fram både uppför och nedför stigar, flickorna dansade på lätta fötter bland klipporna får dock säga att Ola som tack vare DRT’s goda krafter stod emot frestelsen att kort av (svårt frestad av andra krafter …) sedan fullföljde rundan med stil, imponerade stort. 😊 Det ser ljust ut för DRT:s lördagar även i höst, nya runder är på g och det finns många gamla fina vi skall köra igen både i skog och på asfalt :-). Planeringen av dom närmaste lördagarna och avslutningen på dubbeldoppen ser ut så här: nästa lördag bjuder ”Onsala gänget” på någon av sina fina runder på Onsalas fjordsida, följt av att vi kör Betty’s Frillesåsrunda innan ”Team Finskapinnar” avslutar dubbeldoppen i Hanhals. Godis 😊 längsta dd säsongen någonsin, passar ju bra när vi har bästa sommaren någonsin 😊 Fikat var härliga Kärleksmums ( eller Fiffirutor, har gogglat ;-) ) från Nanna (tänker inte nämna skamgränsen …), läskande frukt hade Håkan fixat och själv hade jag med några termosar kaffe. DRT dominerade inte bara i Onsala utan vi hade även oranga atleter både i Prinsensminne och i Ale Trail, bra jobbat alla lördagsvänner. Jag noterar även att Prinsensminne var DM för Halland över 21 km, Det blev flera fina medaljer till DRT: Guld till Janos och Jonte, Silver till Bertil, Brons till Camilla och Anders! Snyggt och grattis! Stor trupp nästa år? Prinsensminne är en fin tävling som vi har många goda minnen ifrån. Som sagt Onsala igen nästa vecka, dock betydligt mer norr, mer info kommer. Btw1 om jag får korrigera mig själv så imponerade faktiskt ”Swimrun Thomas” mest, helt grymt, tuff pojk (och flickor ni var rätt ok också … )! :-) Btw2 Tack för inspiration Sebastian vi tror på dött lopp (alltid bra med ett bet)! :-) Run me high .. Löpning 0kommentarer

Lördag, kusttrail 8:45

På lördag är det dags för en favorit, kusttrail 😊. Nanna har rekat en fin bana på 9,8 km med möjlighet att korta av till ca 7 km. Delvis samma som vi kört tidigare med Tomas delvis nytt, underlaget är klippor, skog, grus och asfalt så det blir en skön blandning. Vissa bitar är rejält knixiga så skor med bra grepp är att föredra, karta! Samling och parkering. Viktigt att samåka blir trångt annars. Tid 8:45. Bullar/frukt/kaffe fixar Nanna/Håkan (H) och jag. Till dubbeldoppet finns fina om än något grunda badmöjligheter, välkomna. Extra! ”Efter ordinarie pass inbjuds till en swimrun-version (i sällskap av Nanna och Johanna) av lördagens runda för de som känner sig sugna på det (man bör dock känna sig bekväm med att simma minst 400 meter i öppet vatten)!” Många DRT:are i Halmstad på lördag, lycka till och spring snyggt 😊 Pinnar från v31, ink Bertils från v30 :-) (kolla gärna, svårare när man inte är med) Tävlingspinnar, fjällpinnar 43k och 13k från Åre. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 4/8

Bild HQ Johnny från lördagens äventyr: (Ser härligt ut) "Då var det åter lördag å dax att stiga upp för veckans obligatoriska löprunda - min egen. Går ut i köket och funderar på hur många koppar kaffe vi skall brygga hmm ! Kommer då snabbt ihåg Elisabeths frustrerande inlägg om alla backar och hur jobbigt detta kommer bli 😅. Kanske räcker det med en termos till de ev fem personer som kommer efter denna marknadsföring 😳. Men väl på brottsplatsen dyker de upp allt fler orangefärgade atleter. Till min förvåning även en ny kille - Stefan Erikson - som jag har tjatat på honom, 1 år !!! Utan att ha sett gruppfoto gissar jag på ca 30 löpare. Vi ger oss iväg på jakt efter backar och forntida by. Japp - visselpipan var med även i år. Förutsättningarna kan inte vara bättre, ca 20 grader och växlande molnighet. Backarna och den gamla byn avverkas i rask takt och efter 10 - 12 km så är alla tillbaka på parkeringen, nästan - men var är Ola ?? Han som kortade av. En minut av oro byts snabbt ut till lättnad när han från ett annat håll dyker upp 😊. Välbehövlig energipåfyllning erbjuds som så ofta så här års, men badet fick tyvärr utebli då Agnsjöns strand och vatten höll låg kvalitet. Lite roligt också att sonen med flickvän åter var med efter ett längre uppehåll. Tack till Lars, Fredrika och Jessica som hjälpte till med fika och alla andra som ger guldkant åt lördags morgonen." .. Gott! :-) .. Nästa vecka hamnar vi i Onsala med en Nannarunda, spännande ... ;-) ! :-) .. Pinnarna är uppdaterade nu. Pinnligan efter V31 Tävlingar efter KIA och Ulvang :: Take it on the run ... :: Löpning 0kommentarer

Lördag med Johnny :-)

Bild HQ ... regn .... känns så 2017 ... :-) spring lugnt i solen ... ! En rolig och ansträngande runda i repris. Nu på lördag (8:45) kör vi en repris på Johnny's backiga Äskhultsbana som är uppgraderad till en dubbeldopprunda. :-) Start (parkering och mål) blir från grusparkeringen där vi springer upp till vindsnurrorna när vi kör Bräckans klassiska runda. Karta. Samåk gärna och parkera förståndigt ;-) Karta över Johnnys Äskhultsslinga. Finns möjlighet att korta ner på flera ställen. Slingan mäter ca 10 km mest grusväg/stig och riktigt kul. Vännerna fixar fika, själv är jag fortfarande i södra Årefjällen, ha det så gott! Rapport 2017 :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/7

Bild HQ Tobbe rapporterar från DRT’s 8:45:a ”DRT avslutade juli med högtryck Efter att Bertil, Martin S, Jonte och Camilla K förberett för oss övriga genom att provspringa banan i torsdag så var förutsättningarna för ett lyckat löp goda. Det blev väldigt bra och väldigt varmt även idag. Banan började med några kilometers strandnära löpning, fortsatte sedan med lite blandad löpning på stigar och asfalt, och avslutades på samma sätt som den började. Antalet atleter som vände och hämtade upp var till numerären färre än en helt vanlig lördag vilken nog till stor del beror på värmen. Jonte såg urstark och väl förberedd ut, inför resan till Reykjavik i början av augusti. Tomas F var på tillfälligt besök. Kul att se dig igen! Löpningen kröntes denna dag inte med en fika, utan med en frukost, i världsklass. Minst lika bra som förra året. Tack, Camilla för det! Som bonusinformation berättade Camilla för oss som kortade av rundan (endast för att komma först till frukosten, hade inget med värmen eller något annat att göra) att Folkhögskolan under veckan gästades av ett gäng som hade barockdans (!) på programmet och att de hade deltagare från hela världen. Spännande! … Nästa vecka drar vi oss norrut igen till Agnsjön/Skärsjön/Äskhult och lägger lördagsmorgonen i Team Johnny’s trygga händer. :-) (mer info kommer) DeLuxe Running Team ” Härligt ni verkar haft, har ju sett Alf's film också :-) Norrut är ju redan jag (södra Årefjällen), Salomon 27k igår var en mycket positiv löpupplevelse, några av dom bästa fjällvyerna jag sett under en utmanande men i distansen rätt ok fjällöpning, kan jag definitivt reka om ni vill testa fjällöpning! Noterar också att Alard sprang lopp i Falkenberg i sommarhettan, tufft jobbat! :-) .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter