Träningsrapport 23/3

Bild HQ (hur viktigt än återvinning är så tror jag vi valde rätt bakgrund :-) ) Skön morgon, vacker närvarobild med mkt oranget, det tackar vi för. Thomas hedrade vår gemensamma arbetsgivare med att komma ”just in time”, vilket internt betyder ”just after time” … ;-) … så Thomas levererar … :-) Kul med 2 st DRT:are på riktigt (dvs pinne 2) Niklas (F) och Olle, gott, två trevliga och snabba pojkar! Helt ny var Daniels (C) kompis Anders (S) kul att ses och hoppas vi syns snart igen. Antal atleter? 51 st tumme upp på det. Rundan var en repris för några men ny för mig, riktigt bra med en kul mix av stig, asfalt och berg + vackra vyer … bra runda som vi skall återvända till! Vi förlorade tidigt en härlig atlet i form av Martin (S) men bästa Betsy visade varför hon är just bäst och fixade hem den krasslige atleten, vila nu Martin och krya på dig, så är du snart tillbaka! Betsy, bäst, tack! ;-) Kul tjöt bland annat om långpassens berusade känsla som verkligen finns där och på alla sätt (verkligen på alla sätt) … fast man slipper bakfylla … skaplig ”deal” :-) Namn (!) :-) var ett annat intressant och förbryllande samtalsämne … ;-) Nog måste det vara dax för dubbelnamn att dominera igen .. ? Träning, härligt var det att se många atleter med så mycket spring i bena, speciellt Niclas (B) såg snabb och vältränad ut, har gjort honom gott att lämnat sin gamla tränare … :-) Orientering … 2021 har DRT ett lag i 10 mila … eller var det Jukola (?) … spännande … ... 2022 är ju också ett år fast vi blir ju inte yngre … (eller jo) ... ;-) … och så var det ju Marathon du Medoc och Malta/Teneriffa … och … Mallorca och … fast först tar vi London. Vi är snälla och generösa … mot oss själva … som unnar oss en härlig morgon under en värmande sol, i goda vänners sällskap och i motionens tecken. :-) Så gick ”tjötet” i killbilen på vägen hem. Fast Killbil? Bör vi inte ha mixade bilar 2019? ;-) Nästa lördag … länk … mer info kommer :-) Jackor. It’s a wild … run … weekend :-) :: Löpning 0kommentarer

Kungsbackaloppet 2019

Större/mer 27 April går årets lopp, i år har start och målgång blivit flyttade till torget mitt i Kungsbacka innerstad, kul tycker vi! DRT har en rabatt på 20% med koden: DRTKBA19 Vi tackar! Se till att göra loppet riktigt oranget nu, vi brukar ha många hejaklackar längs banan, och i målet. Nästa lördag 30/3 provspringer vi nya bansträckningen 8:45 ;-) (den är dock rätt lik gamla bansträckningen, varför ändra något som fungerar 😊 ) På tävlingsdagen har vi pinnutdelning 8:45 så man hinner både tävlingspinne och 8:45:a :-) (Betyder att vårträffen slås ihop med höstträffen och blir ….. ? ;-) Visst hittar ni/vi på något!) Känner man för att vara medlem i LK DRT KBA så är årsavgiften 2019, 100:- , tidigare medlem gratis. Själv hejar och fotar jag på Tingberget i år också! Mer info/anmälan :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45, Kullavik.

Kullavik 2017. Foto: Jonte. Samling Hemköp Kullavik (klicka) Jonte Kullaviksrunda sprang vi sist 2017 (tror jag), fina vyer utlovas, underlaget blir mest asfalt men ca 2 – 3 km stig + några hundra meter västkust granit! :-) Nöjer man sig med 7 km genar man längs det bruna sträcket på kartan (klicka) (Kullavikspromenaden, märkt med vita pilar på blå botten). Vi syns, välkomna, skall bli kul! Pinnligan. Hela 12 st har bara missat högst 1 pinne, mycket imponerande, 4 st fortfarande utan miss ... ... Camilla, Kaj, Bengt och Michael ... spännande .... ... fodras det London ... ? ;-) DRT Jackan, unik chans att uppgradera sin oranga garderob! :: Löpning 0kommentarer

Jackan ....

.... finns möjlighet att beställa nu. Lite av en comeback men efter flera förfrågningar så kör vi en beställning, pris 685:- (i fall vi blir 10 st). Beställning: kontakta Cathrine på fb, mail eller varför inte "live". :-) Storlek: Damjackor finns i strl S – XXL Herrjackorna i strl S – XXXL (ev kan någon storlek vara slut). Testa och prova nu på lördagsmorgonen. Mer info Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 16/3

Bild HQ (Snyggt!) :-) Allarängs-Tornet … en höjdare på alla sätt :-) Pernilla hade fixat en fantastiskt fin och utmanande runda, Tornet var en höjdpunkt …. vattengraven en annan och alla backarna … … det bästa med dom är att det faktiskt var lika mkt utför som nedför … … fast visst känns det inte så … ? Tack Pernilla! :-) Vi hade ett härligt gäng nya atleter: Thilda, Niklas (F) , Olle, Joel (H) och Patrik trevligt att ses och hoppas vi gör så snart igen … Kullavik nästa vecka … ;-) … ? Inte nya men absolut härliga atleter/vänner är Mathilda och Stefan (B) som var med i gänget igen, er ser vi gärna mer av så häng på nu!!! :-) Kul också att se Håkan (S) igen … som sagt häng på .. och Christian … :-) så många (50 st) och så kul … :-) Många pigga ben på atleterna, liksom vårkänsla i luften. Piggaste ben … ? Absolut Martin! :-) Grymt starka pojk … ar!! Kul från rundan var tjöt om livet, ironi och orientering. Riktigt bra att vi samlade ihop oss så väl även om vägvalen var olika ibland, gott 😉 Angående åldrande som jag nämnde i en tidigare text så hade jag en ”spännande” resa … … fyllde 56, hade en fin träningsvecka, 27 km i Bunketorp måndag, härligt! Ett snabbare och kortare pass på onsdag, stark! Stenhård spinning fredag och löpning med mina orangavänner lördag. Kände mig som 25-isch trots mina 56 år … ... på lördagskväll … okey jag hade druckit ”lite” vin också … ;-) Vakna på söndag … aj ryggen gör ont … fick hjälp ur sängen … aj hälarna gör ont … sprickor …. … aj låren gör ont …. kan inte gå …. fick hjälp att klä mig … snacka om att åldras fort … plötsligt 85 år :-) Fast i dag är jag mer … typ 50-ish … ;-) … det räcker :-) Som sagt nästa vecka Kullavik … vi syns och det kommer mer info … :-) Ha en go helg. So Good to Run! Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Foto: Pensions myndigheten :-) Allaräng-tornet! En okänd storhet i vår kommunen som ni får chansen att bestiga på lördag … :-) Samling och P: Allarängens bygdegårds P (57°30.867'N 12°12.749'E) Tänk på att den är liten så samåk, vi måste också parkera så vi inte stänger in dom ”boende”. Vi har även möjlighet att parkera hos El-Akuten i fall det blir trångt/fullt. Pernilla är våran lokala vägvisare, hon hälsar att visa bitar kan vara aningen fuktiga men det blir mest grusväg 😊 Vi har lovat att inte vara fler än 20 st i tornet, så vi kör med 2 sittningar … ;-). Vi syns, välkomna. :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 9/3

Bild HQ Många atleter trots lite fukt i luften, gott att se. Själv tar jag det lite lugnt efter att åldrats otroligt mkt över ett dygn … … mer om det en annan gång, nu Fredrika rapporterar: Happy Saturday! På samma sätt som varje lördagsmorgon kliver vi upp utan att tveka när klockan ringer. Visst kastar man ett öga ut genom fönstret för att se vad vädret har att bjuda på men det är endast för att ha en aning om vilket klädval man ska göra…aldrig en tvekan att ge sig ut överhuvudtaget. En sann DRT:are springer i alla väder och alla underlag. Idag var det Bunketorps härliga pulskurva som skulle in i klockan. Fantastiska 44 deltagare dök upp denna morgon som bjöd på regn, blåst och snö, vilken annan löparklubb har en sådan uppslutning?! Banan var på sina ställen härligt leriga och vattenfyllda såsom den ska vara när vinter och vår slåss om vilken årstid det ska vara. Vi hade äran att ha 4 nya deltagare med oss, två som varit med på intervallerna som Jonte kör på måndagar – välkomna Magnus Fogelblad och Maria Eriksson. Simon Hellmuth från Sävedalen kom med Magnus Viking och Daniel Cordero fick frun Kristina Jonasson att testa på DRT-gängets löpning, välkomna även till er, mao 4 personer som plockade sin första pinne. Andra pinnen väntar på att få bli hämtad… Även om man är en flitig löpare så händer det att man av olika anledningar får ta ett uppehåll från det goa lördagsgänget men det är alltid lika roligt när dessa löpare kommer tillbaka, kul att se er igen Håkan Steinbrenner och Anders Alard! Det är lätt att tappa bort varandra mellan Bunketorps alla kullar och dalar men efter halva rundan fick vi ändå till bra vändningar som gjorde att vi hade bra koll på alla som var med. Vändningarna är ett av DRT:s stora signum om man frågar mig. Det är superviktigt att ingen känner sig ensam längst bak utan vi vänder om och om och om igen…snabbast får flest kilometrar. På så sätt räknar vi egentligen tiden som vi springer. Alla springer lika länge men olika långt. Samtalsämnena är många och grymt många glada tillrop när man ser hur vännerna sliter för att ta sig uppför de brännande backarna. Just denna lördag la jag märke till att en av våra löpare hade riktigt snygga löpartights. När jag sa det hemma vid kaffet så fick jag reda på historien bakom byxorna och kunde inte göra annat än skratta…Andreas – de var supersnygga på dig, hoppas att de från och med nu är dina och att frugan får köpa nya 😊 Vi brottas alla med olika åkommor då och då och väl på plats på parkeringen efter rundan försöker vi hjälpas åt att lösa livets alla muskelknutor och kramper genom att dela erfarenheter. Ha en superskön final-mello-lördag! Klackarna i taket och jobba på smidigheten 😉 Vid tangentbordet: Fredrika ::: Härligt berättat och kul med nya atleter och comebackerna, gott! Nästa vecka väntar en ny och spännande runda designad Pernilla, då syns vi igen, samlingen blir Allarängen (mer info kommer). Fun Run Rain :-) :: Löpning 0kommentarer

Bunketorp lördag

Foto: Fredrika Samling vid parkeringen nedanför klubbstugan, samåk gärna och ha god parkerings disciplin. Finns möjlighet att parkera ner vid infarten i nödfall. Tiden blir 8:45. :-) Bunketorp är ju en av våra jobbigaste rundor och en runda där det är svårt att hålla gänget samlat, är man starkare än kön kör gärna dubbelbackar eller vänta på krönet! :-) Känner man att rundan är tuff finns flera genvägar, prickade på kartan. Samling (klicka) Karta på rundan (klicka) Ha det gott :-) Pinnar 5 st kvar i topp och ytterligare 10 st som bara missat en pinne, härligt! 430 st (343 ifjol) pinnar utdelade på 9 veckor ger ett snitt på 47 atleter/lördag :-) Klart skapligt! ;-) Btw: Jonte tar bild ... rapportör anmäler sig till honom ... :-) :: Löpning 2kommentarer

Träningsrapport 2/3

Bild HQ Vaknar tidigt och tittar ut mot något som ser ut att bli en solig och fin morgon … … men sedan smög en mörk fuktig dimma in över vår stad och gav den en mörkare vy. Fin blev ju morgonen ändå tillsammans med dom orangavännerna fast visst gav både Elanders och byggnationen av simhallen i dimma lite öststats känsla … :-) Bra start på dagen var det ju också att få bocka av ”hurrad för av 50 pers framför Elanders”, på min bucketlist … hur många har den klar … :-) , man tackar! :-) Inga nya atleter utan bara idel ädel adel … :-) … fast att Karin och Erik (B) var med igen tål att nämnas två pinnar är en vana … gott … Gott är det också att det är många flickor som kommit till på slutet och som är flitiga …. svårt att tro att DRT startade som en ”herrklubb” :-) Nya årundan var fin och lätt sprungen, förutom att man blev upp lurad till vattentornet. Bra fart på många atleter när det är platt och snabbt trots det funkade vändningarna toppenbra, härligt, bra jobbat hela gänget, perfekt när alla utom kön vänder/väntar! Tjötet var som vanligt gött våren är ju på väg så lopp och London är ju ett återkommande och mycket trevliga ämne … sedan var det ett härligt tjöt om svansar, ungdomsminnen och annat som gör att tanken på livepodd inte känns helt aktuell … :-) Kul också är det med engagemang i gruppen, flera nya idéer om rundor dök upp under passet, det tackar jag speciellt för, blir mkt kul framöver. Nästa vecka kör vi/ni i Bunketorp mer info kommer, ev är jag med ev försöker jag hitta dom rödvita jävlarna (förlåt) … inget ont om våra danska vänner …. men kanske blir det OL …. :-) Our Run :: Löpning 0kommentarer

Lördag & Pinnar :-)

Bild HQ (Två storsamlare ... :-) ) Foto: Bertil Platt och ånära är väl en bra beskrivning av vad som väntar på lördag, underlaget mest asfalt men även inslag av grus/stig. P/samling gamla Elanders-P. För våra swimrunners finns massa möjligheter att fixa en skön kombination … :-) … även enkelt att korta av. Vill man inte leka ”följa Jonte” så finns karta här. :-) Pinnarna bara 6 st kvar i topp, 3 st är gamla mästare, Cathrine, Camilla (W) och Kaj (regerande), 3 st är spännande nya överraskningar i toppen Camilla (P), Bengt och Michael, härligt håll i nu. .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter