Träningsrapport 17/8

Bild HQ

Upp ur bingen 6:30 dax att brygga kaffe …
… jädra bra termos du fixat Niclas rymmer hur mkt som helst … 😊
… DRT tackar .. 😊 ... även om inte tack var ordet jag tänkte 6:30 … 😉

En Johnny runda är ett säkert kort, alltid kvalité … ny/gammal runda var det i dag …
... lite ”copy and past” men också en ”uppdate” som gjorde bra bättre,
snyggt jobbat där Johnny, tack.

Regnet som kom lagom till samlingen/starten var bara svalkande och syreberikande, störde
inte löpningen … och så är det ju ofta det som ser jobbigt ut när man står inne och samlar
kraft är plättlätt när man väl kommit ut … kanske till och med kvalitets höjande … 😊

39 st atleter, Michael gjorde comeback, gott, häng på nu. Christian var aningens sen,
men ett föredöme på att läsa in rundan från kartan … vilket betalar sig … se och lär … 😉

Tjötet var Backyard, Backyard, Backyards Babies och Fjällmara + mera Backyard …
... våra Ultavasa vänner ... + lite Backyard ... :-)

Eftersom det finns ett intresse att testa löpformen Backyard kommer här några hösttips:

14/9 The Bridge Backyard
21/9 BIG SHADOW BACKYARD
28/9 OBBOLA BACKYARD
28/9 Ronneby Backyard
5/10 KVINNERSTA BACKYARD
19/10 Lidingö Backyard

Själv lurar jag på:
9/11 Sätila Trail
+ Sandsjöbacka 2020 ... :-)

Avslutningen på rundan blev riktigt trevlig dels genom Olas lyckade uppstyrning av
frukost-HQ … Fredriks chips och frukt … plus att bubblor alltid är rätt!

Angående bubblorna (Cava) så jobbar DRT med ett tydligt miljötänk …
… och vi vill premiera samåkning … piska och pekpinne är liksom inte vår grej …
… morötter däremot, så länge dom serveras i form av härligt berusande bubblor,
det är DRT … !!! … 😉 😉 😉 .. tänk på det … samåk … man vet aldrig när det bubblar till … 😊

Nästa vecka blir det klassisk dubbeldopps avslutning i Hanhals, mer info kommer.

Ha det gott … själv tar jag det lite lördagslugnt framöver … men vi syns på ett eller annat sätt. 😉
::
Let it Run
::

Calle Johansson