Träningsrapport 5/5.

Började denna härliga lördag på ett mycket trevligt sätt, med ostfralla i en näven och kikare i andra iakttog jag atleternas samling 8:45 igenom vardagsrums fönstret, kaffet ångade varmt och väldoftande jämte mig! Fantastiskt bra start på lördagen! -) Jag kunde räkna in fem träningssugna ungdomar, nämligen Cathrine, Annika, Johan, Mikael och Bengt-O! Efter avslutat min frukost tog jag en promenad och tjingsa på flera av Atleterna! Varvning i KBA-skogen med extra snabba kort-slingor på toppen stod på schemat! Hem och ladda lite, sen styrde vi kosan mot OnsalaRunt. Lika trevligt som vanligt att hälsa på i Onsala och att mål/start var flyttad till församlingshemmet gav lite dejavu känsla från sedan länge svunnen konfirmationstid och annan kyrklig ungdomsverksamhet. Socialt alltid lika kul också med många bekanta ansikten och lite trevligt tjöt både förre och efter loppet, fika i någorlunda samlad trupp hanns också med när vi fullbordat våra lopp. För DRT sprang Mats, Jag, Martin, Markus (J), Ulf, Markus (S), Susanne, Sara! Snabbast var Mats och undertecknad på dryga 57 men dagens bragd stod Markus (S) för som genomförde sin första 12km någonsin! (Grattis)! Hejaklack/fotograf var Cathrine, Anneli och Peo (på väg in i truppen), vi bockar, niger och tackar! Nästa vecka står Göteborgsvarvet på schemat, vilket ju är en av orsakerna DRT bildades, Inför detta event kommer info om Dmtech-League och Göteborgsvarvs-Pokalen i veckan, + lite annan Göteborgsvarvs info. Vi håller också tummarna för att krämpor & förkylningar läker i veckan och vi kan mönstra största möjliga DRT-trupp nästa helg! Maila gärna bilder både från Onsala och Fjärås! För dom som inte roar sig med att springa GBG-V nästa lördag kör vi vanlig lördagsmorgon träning 8:45 i Fors, Cathrine räknar in! (PS Finns platser över om någon är intresserad att springa GBG-varvet! DS) Runners does it faster! Löpning 0kommentarer

Minnes stärkare :-)

Hejsan vänner. Glöm inte att om man nöjer sig med att heja på OR så finns det möjlighet att springa i KBA-skogen 8:45! Cathrine lovar "ta närvaro" . Ni som tog bilder på FVL får gärna maila mig, så fixar jag ett album på FB. Syns i/på Onsala :-) och om inte ha en trevlig helg! Löpning 0kommentarer

Fjäråsvårloppet 2012

Bomben var snabbaste DRTare till Fjärås, 15 min från Onsala K:A till Fjärås gav honom en flygande start i loppet, vilket räckte till en snygg 5e plats (i alla fall enligt resultat listan :-) ). Solen gav oss sommar värme, underbart på många sätt, men inte idealiskt att springa i, dock lockade det många glad ansikten till publikleden, vilket var stort stöd för löparna. Resultat 12km (och säkrad pinne): Ulf Bengtsson DRT 47:08 Calle Johansson DRT 56:20 Martin Johansson DRT 58:05 Stefan Björkencrona DRT 59:24 Anneli Östling DRT 1:13:04 Sara Johansson DRT ??:?? (DRT’s senaste nyförvärv) -- I Staffet klassen sprang far & son Berg in på En mkt snygg andra plats på tiden 50:25, grattis! -- Tack till publiken som bland annat var: Anneli, Cathrine, Helena (på mkt snygg hoj), Per och UBZ. Bra arrangemang som det blir att besöka igen! Vi syns väl vid Onsala K:A på lördag? Fotoalbum från Fjärås kommer under veckan på FB-sidan! .. Löpning 0kommentarer

Träningschampionatet 2012 (4)

En sextett i pinn samlar topp vilket är rekord, gott! Inte rekord men näst bäst någonsin var snittet 11.25 i antal löpare som startat lördagarna på detta utmärkta sätt (11.4 är rekordet från mars). Sexlingen i topp med 4p är Cathrine, Johan, Markus, Martin, Mats och Calle. På klart anständiga 3p landade Helena, Lars, Ulf, Per, Stefan. Ensam dubbel pinne (2p) till Anneli (bra start som DRTare) Helt ensam pinne (1p) till Annika, Fredrik, Magnus, Mats (da). Träningschampionatet 2012 I ensam ledning fortfarande "Hedbergskan". Laddad till tusen och tösen kommer bli svår passerad, Johansson * 2 och Justander jagar! Förövriga har tåget gått? Dock väntar många hårda strider H2H. 1. Cathrine Hedberg 16p 2. Markus Justander 15p 2. Martin Johansson 15p 2. Calle Johansson 15p 5. Helena Sjödahl 13p 6. Stefan Björkencrona 12p 6. Johan Juven 12p 8. Mats Andersson 11p 9. Annika Cederholm 10p 9. Per Arvidsson 10p 9. Lars Dahlström 10p 12. Fredrik Berg 6p 12. Ulf Bengtsson 6p 14. Bengt-Olof Qvist 4p 15. Anneli Österlin 2p 15. Sofia Wenander 2p 15. Kicki Wingård 2p 18. Hans Fredberg 1p 18. Bo Johansson 1p 18. Ola Anderssson 1p 18. Jens Andersson 1p 18. Magnus Fagerell 1p 18. Mats Andersson (da) 1p Kampen går vidare! . Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/4.

Nu är det fullt upp för Atleterna, både Fjäråsvårlopp och Onsalarunt i veckan! Intresset för Fjäråsloppet verkar vara stort så vi får hoppas på ett rejält orangt gäng där. Framemot måndagskvällen får vi stämma av, finns ju mail/sms/Facebook. Till Facebook finns länk högt upp på hemsidan nu, vi använder FB en hel del för bla bilder, lätt att dela/lätt att ladda upp, klicka på. Rejält orangt gäng var det redan idag i Fors Helena, Cathrine, Anneli (gott, svåraste pinnen fixad!) Martin, Johan, Mats, Markus, Stefan, Ulf, Per, Lars och Calle sammanlagt 12st träningsvilliga unga idrottsutövare. Rundan som vanligt i Fors tjöt-backe-tryckare-tjöt, + nersnackning/streatching. Bättre blir det inte! Nästa vecka delas pinne ut i antingen loppen eller 8:45 i KBA-skogen på lördag (dock kan man bara få 1st pinne i veckan). Run in Sun. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 21/4.

DRT dominerade på två arenor denna morgon. Vid KBA-skogen samlades Cathrine, Martin, Markus, Johan, Dala och Per för ordinarie lördagsträning. Stadslöpning, mest i tjöt-tempo, men också med en och annan tryckare. Carhrine och Markus startade från sina hem, starkt. Övriga sprang ca milen på knappa timmen, vackert så. Egentligen ett försök att förspringa KBA-loppet stadslopp (6km), men utan karta springer även gamla orienterare vilse. Rapporteras också om ett monsterpass från herrarna Juve och kära brodern i veckan. Det kan dom dock behöva för det var 5st väldigt laddade DRTare som tog sig ann KBA-loppet. Banan bättre än sitt rykte och sällskapet var det bästa. Herrarna Mats, Stefan och Calle kunde njuta av varandras trevliga sällskap under loppet och passa på att heja på mötande Maratonlöpare. Helenas utmärkta sällskap fick pojkarna nöjet att ta del av efter och innan loppet och som en glad överraskning mötte vi Mats (da) efter loppet (årets första pinne grattis). Tre stycken av våra atleter slog till och satte rekord över halvmaran, bådar mycket gott inför löpåret 2012. Resultat: Mats Andersson (da) 1:42:01 Mats Andersson 1:45:32 Calle Johansson 1:46:10 (PB) Stefan Björkencrona 1:49:53 (PB) Helena Sjödahl 2:03:11 (PB) Själv var jag mycket nöjd med mitt lopp och uppladdningen på fredags kvällen/natten med Douglas Green (BiB) gav önskad effekt, blir att ta med till Varvet! Vet att många lurar på Fjäråsvårlopp, ligger ju bra i tiden om man tänker på varvet. Med tio startande (eller fler) kunde "Dom Oranga" äga Bräckan, så lura vidare! Snart är det semestrar, glöm inte att fixa några bilder till "DRT on Tour" (oranga t-shirts på)! Själv skall jag leverera från Hyde Park. Allt från Mårdaklev till Sydney mm är ok! Nästa lördag blir det Fors, 8:45 förstås! Run on you crazy diamond! Löpning 0kommentarer

Orange love ...

... eller brandgul kärlek som någon/några föredrar. Om det är så att man önskar utöka sin garderob med lite löpkläder i ovan färg så rekar jag ett besök på Stadium, fanns mycket vacker som skulle kunna bidra till vår oranga flodvåg på lördagsmororna. Själv inhandla jag två funktionströjor, summasumarum 299:- I morgon träningspinnar antingen i KBA-skogen 8:45 eller om man springer KBA-loppet! Syns Hörs. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 14/4.

Det har surrats om världsrekord på vår Facebooksida, inget kunde dock vara mer fel, 8st startande är nytt års lägsta. Men det var 8st laddade och fokuserade atleter, nämligen: Cathrine, Markus (som värmde upp med att springa från Onsala) Stefan, Martin, Mats, Ulf, Johan och Calle. Rundan var samma som sist i Fors med mycket löp i prattempo + en rejäl backtryckare följt av några snabba kilometrar. Mycket bra jobbat vänner! Loppen den närmaste tiden diskuterades, I början av maj är ju vår kalender ganska "fulltecknad" 1/5 Fjärås, 5/5 Onsala och 12/5 GBG-varvet. En tanke kan ju vara att köra Fjärås lite fortare, verkar vara ett kul lopp över Bräckan. Onsala lite lugnare, är ett roligt lopp och att stödja Onsala K:As arbete i fattiga länder kan ju inte vara fel, då är man i full form till GBG-v veckan efter. Eller i så god form som möjligt är :-). Då flera DRTare har problem med ryggen har jag lurat, testat och klurat (kallas i fina kretsar att forska) och det är inte utan det börjar lukta Nobelpris (Medicin) för Calle-ponken. Efter omfattande forskning om ryggproblem har min forskargrupp kommit fram till följande: Löpning - Inga problem - Run for your life! Softa vid datorn - Inga problem -Play on your crazy MFs! Sex- Inga problem-Just do it! Städning-Stora problem!! -Stop doing it!! Städning bör minimeras för ens egen hälsa, Hellre "lite" smuts i hörnorna, än smärta i ryggen! Hellre ett friskt dammigt hem än ett rent men ohälsosamtt sådant! Så efter löpturen sätt er och softa vid datorn och ropa på den lilla älsklingen ... och vad ni än gör börja inte städa! Skall bara måla ut texten en aning och skicka till "kommittén". Kan man kanske se framemot att få "Madde" tillbords den 10 december? Run on your crazy .... PS Nästa lördag finns två tillfällen till att bli med pinne, antingen 8:45 KBA-skogen eller så springer man Kungsbackaloppet DS Löpning 0kommentarer

Fredag sista dagen att ...

... anmäla till KBA-loppet! (efteranmälan går framtill tävlingsdagen) Klubbnamn: DRT Löpning 0kommentarer

Bilder från kickoffen...

... finns på vår Facebook sida, har någon fler maila gärna mig. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter