Träningsrapport 7/7

Yngsta lördagsträningen någonsin, samarbetet med bowlinggymnasiet i Nässjö gjorde att två sub 20 löpare var med i vårt morgon gäng, vi blir yngre och yngre! Linn från förra veckan hade tagit med sig kompisen Viktor, mycket trevliga ungdomar som springer riktigt bra! Övriga atleter som startade dagen med en bensträckare runt Kolla/Fors över till Vallda/Bröndome var Annika, Cathrine, Peo, Ulf, Markus, Magnus, Mats, Martin, Per, Benke och Calle. Beröm till alla men extra till Peo som gjorde sitt bästa pass hittills, kul också att Bengt-O är på väg tillbaka, bra att du är försiktig! Dom oranga spred sig längs löpvägen men med dvs tillbaka löpningar och speedryck åt alla håll och kanter presenterade vi en målgång som kanske inte var gemensam, men hyggligt väl samlad som alltid, gott så! Det tjötades en del om näst kommande helgs Varbergslopp. Vi förundrades över att man kör ”Wing and Wheels” och Varbergsloppet samma helg, planera är inte alltid lätt. Gamla minnen från Varbergsloppet smög också fram och Olas ”dopp” i Kärringhållan är ett som jag själv ömt vårdar! Start för årets lopp är 14:00, tåg torde vara enda vettiga sättet att ta sig till Varberg denna helg, avgår ett 12:00 från KBA, som ankommer Varberg 12:21, känns väl som en lämplig transport, vill man vara tidig går det ett 10:00. Hallandstrafik har ett kort som köps i Pressbyrån och ger rabatterade resor, kan laddas på Pressbyrån också, annars köper man resan i automat på stationen eller på webben! Tåget tuffar norrut 16:34, 17:34, 19:34 eller 21:34 (23:34 sista). Kanske läge att runda av med bad ”en” öl och sedan avsluta med en sväng på hemmaplan? För icke Varbergs löpande atleter finns pinnar att hämta i Forsskogarna 8:45, kanske någon som vill värma upp inför loppet också? Länkar: http://www.reseplaneraren.oresundstag.se/querypage_lite.asp?language=sv http://varbergsloppet.se/ ”Run and Race”! (Tyvärr försvann visa funktioner att formatera texten när laget.se "uppdatera" sin sida, därför ser länkarna "fula" ut, och den röda färgen som visa vart nästa träning är har försvunnit :-( ) Löpning 0kommentarer

Träningschampionatet 2012 (6)

Årets första sommar månad är avslutad, fem härliga lördagarmorgonar bjöd den på, det har vankats frukost, korv och firats med kaffe och tårta. Detta kombinerat med Bunketorps välskötta spår, vännernas trevliga sällskap och även bastu/pool möjligheter, fantastisk månad! Flitigast har Cathrine och Per varit som tagit fullpott, snyggt! Magnus går in som en av våra bästa ”rookies” med 3 träningar! 5p Cathrine & Per 4p Annika, Stefan, Martin, Markus & Calle 3p Helena, Magnus, Mats & Ulf 2p Kicki, Fredrik, Johan, B-O & Mats (da) 1p Linn, Susanne, Peo & Lars Halvtid i Träningschampionatet 2012. Har Cathrine avgjort? Stenhårt om andra och femteplatserna! 1. Cathrine Hedberg 25p 2. Martin Johansson 23p 3. Markus Justander 22p 3. Calle Johansson 22p 5. Johan Juven 18p 5. Helena Sjödahl 18p 5. Stefan Björkencrona 18p 5. Annika Cederholm 18p 5. Per Arvidsson 18p 10. Mats Andersson 16p 11. Lars Dahlström 12p 12. Ulf Bengtsson 10.5p 13. Fredrik Berg 10p 14. Bengt-Olof Qvist 8p 15. Mats Andersson (da) 6p 16. Anneli Östling 5p 16. Kicki Wingård 5p 18. Sofia Wenander 3p 18. Magnus Wiking 3p 20. Susanne Johansson 2p 20. Jens Andersson 2p 20. Magnus Fagerell 2p 20. Björkencrona Jr 2p 20. Peo Arnås 2p 25. Linn Bergand 1p 25. Hans Fredberg 1p 25. Bo Johansson 1p 25. Ola Anderssson 1p 25. Fr Johansson Jr 1p 25. Berg Jr 1p 25. Rikard Hansson 1p 25. Mikael Hansson 1p 25. Markus Soon 1p (10,63 är medeltalet av antalet atleter på samtliga lördagarna 2012) Syns i KBA-skogen 8:45, lördag! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 30/6

Några av DRT´s flitigaste atleter stod över lördagens bensträckare, men vi kunde räkna in en månghövdad skara trots det. Tillförordnad Korrdinator Cathrine rapporterar: "11 atleter kom till start för att ta månadens sista pinne. Linn (Bombens dotter) tog sin första pinne, Peo och Susanne lämnade bottenskiktet och tog sig upp till pinne nr 2 (den svåra). Vi körde den vanliga slingan Fors/Hammerö, några kortare variant och en del längre. Semester planer diskuterades och tydligen är löpning en självklarhet även under semestern Annika, Kicki, Linn, Susanne, Bomben, Per, Marcus, Fredrik, Mats, Peo och jag var deltagarna! " Extra kul att våra tröjor kommit, själv skuttar jag runt som värsta modellen hemma och visar mina :-) Träningsligan kommer under veckan! Nästa vecka kör vi i KBA-skogen 8:45, kanske läge för Kolla-Forsb-Backalyckan? Så får vi känna på lite asfalt till Varbergsloppet! She Runs, He Runs! . Löpning 0kommentarer

Tröjerna är klara ...

... finns att hämta i Fors 8:45 i morgon. Priset är 125:-. Ha det så skoj själv räknar jag blåbackar då, lagom kul! . Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 22/6

”DRT on tour” drog denna gång vidare, landade hemma hos Markus och hans familj. Full fart både i pool, på studsmatta och med häcksax var det på Justanders småttingar, härligt att se, framför allt med tanke på att det egna hemmets avkommor lär vara svår väckta även vid hemkomsten! Onsalas grönska och landsbygd överraskade många av atleterna när Markus tog med oss på en mycket omväxlande runda där vi mixa skog, grus och asfalt. En jummen morgonsol gav midsommar känsla, tempot under passet växlades från promenad till ett par ”stänkare”, härlig start på midsommarafton. Ännu en gång sparades det bästa till sist då Fru Justander bjöd på kaffe och frallor vid ”målgång”, mums och stort tack! Det bastades och tjötades en del efter löpning, ett par spörsmål man kan lura på är att det finns möjlighet att ordna bostad i Tylösand under Prinsensminne (Stefan har tillgång till kanon stugor just vid havet). Flera av våra kämpar funderar på att man kanske skulle ”avsluta” säsongen med Finalloppet. Det nämndes också att det kunde vara läge att avrunda Varbergsloppet med ”en öl på stan” kanske både i Varberg och KBA? Bomben förevisade också några stretchövningar som såg direkt hälsovådliga ut :-), själv känner jag mig små nöjd när jag når ner till skosnörena, dom små rackarna (fötterna) kommer längre och längre bort (kan det vara så att bena fortfarande växer?). Helena förevisade fötter utan naglar, sviter av marathon äventyret! Men vad har man naglar till? Morgonens kämpar var Cathrine, Helena, Magnus, Ulf, Martin, Johan, Per, Stefan, Markus och Calle. Nästa vecka så kör vi i Fors, samling 8:45 så klart, parkeringen ovanför Forsgläntanshall. Rykten på stan säger att Jens är på g? Run, Britannia! Britannia, run .. .. Löpning 0kommentarer

Midnattsloppet ...

... var väl inte vår roligaste stund ifjol, men om man vill ge det chansen igen så är det dax: http://newsletter.paloma.se/webversion/default.aspx?cid=121&mid=142163&emailkey=add876fd-9a12-4342-9124-8b89461f41e0 Syns hos Markus i morgon! . Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 16/6

DRT drar på ”tur”, Bunketorp förra lördagen blev Iglatjärn denna morgon. Nattens regn hade gjort luften behaglig, fuktig och löpvänlig, regnet var just ”nattens” och hade lämnat oss. Två lokala vägvisare guidade oss genom Hjälmskogarnas omväxlande landskap. Åker, hygge, mosse, löv och barr – skog, var några naturtyper som vi fick avnjuta. Vi fick även bekanta oss med skogarnas rika djurliv Råtta, Dolly, Jättesvin och en massa Kvackkvackar (stadsbor?), naturen när den är som bäst! Dryga timmen tog rundan och då hade vi det bästa kvar, passet avslutades med dopp i sjön (14*C), grillning, tack till Stefan för korv och bröd. DRT officiella Grillmästare (Dala) sköte sig inte oväntat med den äran! Avrundningen var perfekt, just när man började känna sug efter kaffe, så fanns det just sådant, tack Helena för kaffe och tårta och stort grattis på 1 årsdagen, du unga flicka! En årsdags kalender kommer att finnas på hemsidan snart ;-) Enda missen, när suget efter en öl till korven kom hade jag inte vett att ha en i bagaget, men man lär sig! Tränande, simmande, gåendes, badandes och mumsandes atleter: Annika, Cathrine, Helena, Martin, Markus, Fredrik, Magnus (klarat den svåra andra pinnen), Per, Lars, Stefan och Calle! 11st löpare, vilket är bra, vi fick några sena avhopp av ett par av våra kämpar som valde att sörja Sveriges förlust i EM! (Heja Ryssland) Bilder från morgonens övningar finns på vår Facebook! Nästa helg ”turar” vi vidare och landar hos Markus i/på Onsala, tiden är den vanliga (8:45) men vi flyttar dag från lördag till fredag (Midsommarafton). http://personer.eniro.se/profil/markus+justander/per_847932 (fule länk, men funka inte att länka inbäddat just nu :-) ) Vi syns Atleter! Run to eat Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 9/6

Får börja med att tacka Annika och Benke för iden att dra till Bunketorp, riktigt fint spår, sällskapet det bästa (som vanligt) och många härliga backar! Det gör vi repris på under sommaren! Extra kul denna morgon var att vi kunde räkna in ännu en atlet i våra led, Magnus Wiking. Att kalla Magnus ”late blommer” är väl kanske inte helt korrekt, men tveklöst en pojk med mycket blomning kvar. Förutom ovan gästades IK Uvens hemma skogar av Cathrine, Markus, Mats, Stefan, Martin, Mats (da), Ulf, Per och Calle. Slingan blev 8.5km spåret (svart/vit) och med dvs olika ”vägval” landa vi på mellan 9.5 – 11.5 km, några avslutade med lite ryck i backen, Annika (överraskande?) var mest sugen och dominerade i backen. Ett svalkande regn avslutade en mycket bra lördagsstart! Nästa helg drar vi (äntligen) till Iglakärr (8:45, lördag såklart) ! Extra program nästa helg blir att vi passar på att grilla några korvar i samband med iglatjärnslöpningen! Stefan tar med korv jag plockar med en grill! Om vi kikar framåt så kör vi inte midsommardagen, men väl midsommarafton, Markus bjuder oss till Onsala för att testa några av hans träningsrunder, möjlighet finns också för en värmande bastu efteråt, om midsommar vädret skulle råka vara det vanliga! Är vi två siffriga i bastun skulle det kunna bli ”aningen” intimt, men man kan ju alltid bastua i skift. En tanke och en imponerad sådan skickar vi till Helena, pinnlös (men väl värd sådana, vilka ”många” påpekat) kämpade hon sig runt tjejvättern, veckan efter Stockholms äventyret! Massa beröm!!! Runrise and Runset! Löpning 0kommentarer

Bunketorp 8:45 lördag

Bara minnesstärkare (för dom som behöver ;-) ) Bunketorp! Syns! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 2/6

En härlig löpmorgon, inte varm men solig, tio laddade löpare infann sig på rätt plats vid rätt tid, inte illa med tanke på att vi gjort en rockard i veckan. Rundan blev "Markus Fors/Vallda", riktigt somriga omgivningar med åkrar vackert blomstrande i gult, vit och lite rött. Passet började med en långsam uppvärmnings löpning i härligt tjöt tempo, mycket snack, riktig social löpning, sedan minskade vi det sociala och vi tryckte till ett par gånger, extra lyckat var det att vi körde tempo höjarna bakåt, och sedan kämpa ikapp. Löpningen avrundades i ett mer social tempo, kul var att Kicki och Annika gjorde ett riktigt bra pass, "lättfotade" flickor. Flera av pojkarna var också på g, och visst får man extra spring i bena när man jagar "töser" upp för Vallda backen. Dagens bästa stund var dock att avnjuta Västerbron framför TV’n med kaffe och ostfralla. Tror den gjorde sig bäst så idag, är till och med rätt säker på det efter läst om våra marathonskämpars äventyr på Facebook. (Stefan) och på Funbeat (Helena) Stort grattis till fantastiskt väl genomförda Marathon både Helena och Stefan, som båda trotsade elementen och tog sig runt i vind, kyla och regn och gjorde det på bra sätt!! Jag är mycket imponerad! Faktiskt, man blir lite sugen att testa (fast ett varmare)! Honolulu (eller kanske Växjö)? I KBA sprang Annika Chatrine, Kicki, Mats, Mats (da), Johan, Per, Bengt - O, Martin och Calle. Badväder eller ej nästa helg? Inte lätt att vara korrdinator, man måste också vara metrolog, efter" läst" abborrerens, "tytt" kaffesump och "skådat" bland stjärnorna kan jag dock tyvärr förkunna att det är avsevärd risk för sämre väder näst helg. Alså skjuter vi på Iglatjärn, men kostar på hos en tripp till Bunketorp som omväxling tid 8:45! Vi får höras av i veckan för att sammåka! Dagens svar: Nej, man får ej pinne varken halv, hel eller en kvarts för att svänga in efter träningen, parkera illa och be om hjälp med mobiltelefonen! :-) Born to Run! Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter