Bättre sent än aldrig:)

Uppstartsmöte BK Halna Damjunior 2015-09-28.

Hej!
Vi spelar i en serie med fem lag och alla lagen möter varandra 3 gånger. Första matchen är den 17/10 och sista den 6/3. Vi har tre träningar i veckan och samtliga träningar är tillsammans med damlaget. När vi åker på match vill vi försöka åka med tre femmor. Laget kommer att vara en blandning av tjejer födda 01 – 94.
Träningstider
Måndag 19.00 – 20.30
Tisdag 18.30 – 20.00
Torsdag 18.30 – 20.00

• Meddela alltid i god tid om du inte kan träna. Senast kl. 12.00 på träningsdagen. Annars får man bjuda på fika?
• Vi beställer rosa uppvärmningströjor till alla. Tröjan ska alltid vara på när vi värmer upp inför match.
• Till alla matcher, hemma och borta har vi klubbens träningsoverall på oss.
• En viktig del i förberedelse inför träning och match är mat och vila. Vi äter ordentligt innan match/träning. Dagen innan match går vi och lägger oss i tid! Ingen alkohol! (ska ju inte behöva sägas men vi vet att det förekommit/förekommer)
• Matchkläder hängs upp på krokar i omklädningsrummet. Annars får man bjuda på fika.
• Om man är förkyld/halvsjuk kommer man inte på träning och sitter inte på läktaren. (smittorisk) Vi använder alltid vår egen flaska.
• Innan matchuppvärmning går laget en promenad/leker en lek. Ha alltid med joggingskor.
• När det är match går alla alltid ut tillsammans.
• Vid match duschar och byter alla om tillsammans.
• Tänk efter vad du skriver på sociala medier.
• Lagkapten Alma Arvidsson

Hälsningar Magnus & Pära

Magnus Arvidsson