Vi tränar med dräkter och skjuter uppvisningen till 31/5!

Hej! Efter att ha kollat runt med de flesta av er, så är jag framme vid ett beslut: Vi skjuter på avslutning & uppvisning till 31/5 kl 20. Det är bara 5-6 gymnaster som kan/vill delta i uppvisning ikväll (det ser ut att vara fler på listan, men vissa är skadade eller tveksamma). Tre ordinarie tränare är borta ikväll (som helst vill se sina barn när det är uppvisning) och det är bara jag och 1,5 ledare till som kommer hålla i träningen. Det kommer bli mycket roligare & bättre att ha uppvining med fler ledare & gymnaster 31/5 :-) Nu får ni gå in och svara på kallelsen inför 31/5, ni som inte har gjort det, och försöka hålla den kvällen fri. Jag hoppas vi kan få ihop en uppställning (6-9 stycken) så att vi kan köra friståendet då, men lyft och allt. Jag föreslår att vi passar på att träna på uppvisningsvarv med de fina rödsvarta låne-dräkterna på och filma några varv, så har vi något roligt att göra ikväll. Om någon förälder hade planerat att vara publik ikväll och har förhinder 31/5, så går det allt bra att smita in & kolla lite vid 20-tiden. Vi ses! Hälsningar, Karin TRUPP 3 1kommentar

Ytterligare information inför Gösta cup på söndag!

Hej alla 5 gymnaster som ska delta i Gösta cup på söndag 10/4! Hej föräldrar och publik! Klädsel & frisyr På söndag förmiddag är det viktigt att alla har på sig sina svarta tights (helst med svarta underkläder under), den svarta dräkten och valfria strumpor & överdragskläder. Frukost i magen, inga örhängen/smycken och håret uppsatt i en stadig hög tofs med röd snodd är också viktigt. (Det är OK att fläta hästsvansen och lite hårspray hemma håller håret på plats.) Samling i Lundenhallen 11.45 Kom till Lundenhallen i god tid (risk för trängsel när många lag ska lämna sina barn). Vi möts inne i anvisat omklädningsrum. Där får ni hänga av er snabbt, så ni kan gå med Emil & Irma och de 8 gymnasterna från Trupp 1&2 till teknikhallen för att värma upp. I hallen finns det trampoliner och hoppgropar som är lockande, men dessa får vi absolut inte använda (det krävs utbildade ledare & säkerhet). Ha med mellanmål & vatten i en liten gympapåse/väska som kan stanna i omklädningsrummet eller tas med till tävlingshallen. Undvik att ha med värdesaker! Mobilerna samlar vi ihop en i en ledarväska som vi bär med oss hela tiden (sätt på ljudlöst!), precis som förra gången. Lundenhallen ligger på Kärralundsgatan 3, 416 56 Göteborg. Närmaste busshållsplats är Lundenskolan eller Kärralundsgatan. Publik Klockan 12.30 har vi första förträningen, som är 5 minuter airfloor, och sen rullar dagen på enligt tidigare nyheter här på Laget.se. Då kommer Lina & jag också vara med, för då har vi tävlat klart med Trupp 0 & Trupp 1 i Åttan. Publiken får köpa biljetter under förmiddagen (80/40:- via swish, Lite mer information från arrangören: Parkering Det finns väldigt begränsat med parkering i anslutning till hallen. Runt om hallen finns få parkeringsplatser som kostar. Precis utanför entrén för hallen finns en stor parkeringsyta där folk säker kommer parkera, men notera att kommunen tyvärr tagit bort parkeringsmöjligheten där, så där kan man endast stå på egen risk. Fotograf Vi kommer ha en fotograf på plats under tävlingsdagen. Under ledarsamlingen kommer vi fråga om det är någon av era gymnaster som inte får synas på bild. Omklädningsrum Omklädningsrummen finner ni genom att gå in i huvudentrén och fortsätta rakt fram i den breda korridoren förbi trapporna. Efter det finns det dörrar på både vänster och höger sida för att komma in till korridorerna där omklädningsrummen finns. Omklädningsrummen är märkta med lag-namn och delas av minst två trupper så tänk på att lämna utrymme i det fall ni delar rum med ett annat lag. Lämna ej värdesaker i omklädningsrummen under tävlingsdagen. Var noga med att slänga ert skräp i papperskorgar och spraya inte hårspray inne i omklädningsrummen, gäller även duscharna. Nötförbud Det är nötförbud i hallen, tänk på att inte ta med några nötter. Varmt välkomna till Gösta Cup! Efteråt (lämna lånade dräkter i omklädningsrummet) När prisutdelningen är slut vid 14.45 eller så, kommer tävlingsarrangörerna vilja bli av med alla som tävlade i Sjuan snabbt för att starta förträning inför nästa tävling i tid. Lånade dräkter måste tas av i omklädningsrummet och lämnas i dräktväskan, så jag kan tvätta dem! Hör av er Hoppas att jag har fått med allt, hör av er annars. Nu ser vi fram emot en spännande & rolig dag som stärker sammanhållningen! Om någon blir sjuk inför/på söndag så vill jag att ni skickar ett mail eller sms, men förhoppningsvis är alla friska. Karin: 070-5119685. VÄLKOMNA! Lina & Emil, Irma och Karin TRUPP 3 0kommentarer

Information inför Gösta cup söndagen den 10/4 kl 11.45-ca15!

Hej! På själva tävlingsdagen hoppas jag att alla gymnaster kommer ha sovit ordentligt och ätit bra frukost/lunch. Det kommer finnas möjlighet att ha med sig eller köpa något litet att äta i cafeterian, men det är bra att grunda ordentligt hemma. Tiderna för dagen ser ut så här: Vi tävlar i Sjuan på söndagen kl 11.45-ca 15 (9 lag) Vi anländer till Lundenhallen senast 11.45 med rätt tights, underkläder & frisyr till anvisat omklädningsrum De flesta kommer i svart dräkt hemifrån och vi värmer upp & går igenom varven Förträning 12.20-13.05 (5 min airfloor 12.30, 5 min trampett 12.45) Defilering 13.10 (alla gymnaster går två & två, vi går som nr 7 av de 9 lagen) Tävling 13.15-14.30 (airfloor, trampett) Prisutdelning 14.35 (alla får medalj och laget uppmärksammas positivt av domarna) Information för gymnaster & ledare 1. Gymnaster & ledare ska lämna ALLA smycken, klockor, armband mm hemma och inte ha snodd på handleden. 2. Gymnaster ska komma ombytta i svarta dräkter (någon får kanske lånad dräkt på plats). Överdragskläder rekommenderas så ni inte blir kalla, särskilt strumpor/raggsockar, som ni tar av er när vi ska förträna & tävla. Ledare ska ha träningskläder & innegympaskor och det får gärna stå Backatorp IF på överdelen (inget krav). 3. Gymnaster ska ha håret uppsatt i en stadig hög tofs med vanlig snodd och den röda snodden utanpå. De som har långt kan gärna fläta hästsvansen och sätta en svart vanlig snodd längst ner. 4. Vi måste hjälpas åt att hålla snyggt i omklädningsrummet. Vår pool Sjuan innehåller startnummer 1-20 och vi har start 7 Airfloor och 16 Trampett. Under tävlingen brukar gymnasterna sitta tillsammans på en avdelad golvyta och förväntas titta & inspireras när de andra lagen tävlar. Mellan framträdandena finns det möjlighet smyga iväg till toan eller cafeterian, om man har sagt till en ledare och det är tillräckligt lång tid till nästa tävlingsgren. När det är lagets tur att tävla, går de gymnaster som ska köra fram & ställer sig i ett fint led. För att det ska kännas roligt för gymnasterna att delta bör de bara köra de varv/övningar som de behärskar, känner sig trygga i och klarar att landa på fötter resp rygg. Det går fint att avstå ett eller två varv och ställa sig i ett led bredvid ledet. Det är helt naturligt inom truppgymnastiken och så gör alla lag, även på de högre nivåerna. AIRFLOOR 6-22 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Handvolt från höjd på station till fötter 2. Hjulning-hjulning ELLER Hjulning-rundat (ELLER rundat-flickis) 3. Kullerbytta-kullerbytta ELLER handstående-kullerbytta (ELLER frivolt-kullerbytta, landa frivolt på landningsbädden) På tumbling har vi alltså tre varv: Ett med en övning och två med två övningar! Ordningen i ledet är att lättare övning körs före svårare övning i den ordning de är uppräknade ovan. De som gör samma övning kan stå i vilken ordning de vill, men gärna långa gymnaster före kortare för att undvika att de kortare blir "påkörda". Vi kör ström med lugn kontroll, sträcker upp armarna före & efter varje övning och undviker extra mellansteg så här: 1. När den framför kliver av tjockmattan kör nästa inhopp-handvolt 2, 3. När den framför startar sin andra övning startar nästa (lämna airtracket direkt!) TRAMPETT 6-22 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Överslag till rygg på mattberg (händerna på mattberget) 2. Lång kullerbytta till stående ELLER sträckt volt till rygg på mattberg 3. Ljushopp ELLER grupperad volt ELLER pikvolt till låg tjockmatta På trampett är det också ström, men inte så tät. När den framför sätter fötterna på trampetten börjar nästa springa (landa med stil och lämna landningsbädden direkt!). Information för föräldrar Vuxna betalar 80:- i entréavgift och barn 40:- (små barn under 4 år gratis) via Swish. Tävligen är i Lundenhallen, Kärralundsgatan 3. Samåk gärna med varandra. Nu hoppas vi att vi kommer få en spännande & rolig dag tillsammans! Välkomna! Karin Kommentera gärna här nedan & fråga saker ni undrar eller planera samåkningen. Alternativt kan ni maila mig eller skriva till alla i Backatorp IF-gymnaster på Facebook eller höra av er till enstaka i gruppen via Messenger. TRUPP 3 0kommentarer

Information inför Västklassen lördag 26/3 kl 12.30 - ca 17

Hej! På själva tävlingsdagen hoppas jag att alla 7 + 6 gymnaster i laget kommer ha sovit ordentligt och ätit bra frukost & lunch. Det kommer finnas möjlighet att ha med sig eller köpa något litet att äta i cafeterian, men det är bra att grunda ordentligt hemma. Tiderna för dagen ser ut så här: Vi tävlar i Sjuan (16 lag) på lördagen kl 13-17 i Angereds sporthall, TÄVLINGSSTART 14.35 Vi anländer senast 12.30 med rätt tights, underkläder & frisyr till anvisat omklädningsrum (kom ca 12.15.12.20 till parkeringen för att hinna in till omklädningsrummet) Vi drar på dräkterna och värmer upp i friidrottshallen Förträning 13.10-14.30 (5 min airtrack 13.10, 5 min trampett 13.45, friståendet får vi öva i korridorerna) Defilering 14.35 (alla gymnaster, Backatorp går som nr 9 av de 16 lagen) Tävling 14.40-16.45 (fristående, airtrack, trampett) Prisutdelning 16.50-17.05 Vår pool innehåller startnummer 1-41 och vi har 6 Fristående, 22 Airtrack och slutligen 39 Trampett. Under tävlingen brukar gymnasterna sitta tillsammans på en avdelad golvyta och förväntas titta & inspireras när de andra lagen tävlar. Mellan framträdandena kan man smyga iväg till toan eller cafeterian, om det är tillräckligt lång tid till nästa tävlingsgren. När det är Backatorps tur att tävla, går de gymnaster som ska köra fram & ställer sig i fint led. På friståendet blir det alltså bara 6 stycken som går ut på golvet och resten får heja på. På övriga redskap går alla fram som ska köra minst ett av de tre varven. Information för gymnaster & ledare 1. Gymnaster & ledare ska lämna ALLA smycken, klockor, armband mm hemma och inte ha snodd på handleden. 2. Gymnaster ska komma ombytta, förutom dräkterna som ni får på plats och snabbt drar på er. Ledare ska ha träningskläder & innegympaskor och det får gärna stå Backatorp IF på överdelen (inget krav). Överdragskläder rekommenderas så ni inte blir kalla, särskilt strumpor/raggsockar eller innegympaskor på fötterna, som ni tar av er när vi ska förträna & tävla. 3. Gymnaster ska ha håret uppsatt i en stadig hög tofs med den röda snodden utanpå. 4. Vi måste hjälpas åt att hålla snyggt i omklädningsrummet. TUMBLING 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Handvolt och spagathandvolt (det är OK att blanda!), landa på landningsbädden 2. Hjulning-hjulning ELLER Hjulning-rundat ELLER rundat-flickis, landa rundat och flickis på landningsbädden 3. Kullerbytta-kullerbytta ELLER handstående-kullerbytta ELLER frivolt-kullerbytta, landa frivolt på landningsbädden På tumbling har vi alltså tre varv: Ett med en övning och två med två övningar! Ordningen i ledet är att lättare övning körs före svårare övning i den ordning de är uppräknade ovan. De som gör samma övning kan stå i vilken ordning de vill, men gärna långa gymnaster före kortare för att undvika att de kortare blir "påkörda". Vi kör ström med lugn kontroll, sträcker upp armarna före & efter varje övning och undviker extra mellansteg så här: 1. När den framför sätter i händerna på airtracket börjar nästa springa (landa med stil och lämna landningsbädden direkt!) 2, 3. När den framför startar sin andra övning startar nästa (lämna airtracket direkt!) På varv 2 och 3 ska de som gör de första övningarna utan ansats (alltså hjulning eller kullerbytta) gå fram till mitten innan de startar. Detta för att lämna plats åt dem som ska springa och kommer fram snabbt till landningsbädden. TRAMPETT 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Överslag på hoppbord till låg tjockmatta 2. Lång kullerbytta till stående ELLER sträckt volt till rygg på mattberg 3. Grupperad volt ELLER pikvolt till låg tjockmatta På trampett är det också ström, men inte så tät. När den framför sätter fötterna på trampetten börjar nästa springa (landa med stil och lämna landningsbädden direkt!). Information för föräldrar Vuxna betalar 60:- i entréavgift och barn upp till 12 år 30:- via Swish eller kontant. Tävligen är i Angereds Sporthall. Samåk gärna med varandra. Det är bara 7 gymnaster från Trupp 3, så det behövs inte många bilar. Jag kommer åka lite tidigare för att lämna in pappren i ackrediteringen. Nu hoppas vi att vi kommer få en spännande & rolig dag tillsammans! Välkomna! Hannes & Karin Kommentera gärna här nedan & fråga saker ni undrar eller planera samåkningen. Alternativt kan ni maila mig eller skriva till alla i Backatorp IF-gymnaster på Facebook eller höra av er till enstaka i gruppen via Messenger. TRUPP 3 0kommentarer

Tre lag anmälda till Gösta cup 10/4! Info om tävlingsklädsel

Sådär, nu har vi anmält tre lag till Gösta cup. Förhoppningsvis får vi veta om någon vecka vilka tider de olika lagen tävlar. Fortsätt gärna att anmäla på kallelsen, ni som inte har svarat! VÅRA LAG: Backatorp IF Trupp 0 20 gymnaster från söndagsgruppen Tävlar i fristående och airtrack i Åttan Klädsel: Svarta långa tights utan fötter (helst utan ränder & loggor) och Backatorps svartröda dräkter som alla får låna. Backatorp IF Trupp 1 20 gymnaster från Trupp 1&2 Tävlar i airtrack och trampett i Åttan Klädsel: Svarta långa tights utan fötter (helst utan ränder & loggor) och Backatorps svartröda dräkter som alla får låna. Killar förslagsvis en vanlig helsvart T-shirt till tightsen. Backatorp IF Trupp 2 10 gymnaster från Trupp 1&2 och Trupp 3 tillsammans Tävlar i airtrack och trampett i Sjuan Klädsel: Svarta långa tights utan fötter (helst utan ränder & loggor) och svarta långärmade dräkter, egna eller lånade. Alternativt helsvart långärmad tröja som stoppas ner. Nu har vi något spännande & roligt att se fram emot och att träna inför! Ledarna genom Karin TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter