Tema Löpteknik

I kväll har Anders Nordström lärt oss att fötterna är viktiga.

- Av all information som hjärnan samlar inför beslut om kroppens rörelse kommer 70% från fötterna.
- Av kroppens alla muskler sitter 30% i fötterna. - Den viktigaste leden är halgus valgus-vid stortån. Problem med den orsakar många skador.

Vad skall vi tänka på då vi köper skor?
Är normalt samma som naturligt?
När vi springer - ska vi använda push eller pull?
Hur kan man träna fötterna?

Nästa del i detta tema blir träningen den 28 augusti då vi hoppas att alla är med.

Ha en skön kväll och lycka till med skolstarten imorgon :-)

Helena Lindström Lagledare