Mentala övningar

Hej
Vi har noterat att flera spelare (och ibland vi ledare 😁) har en tendens att bli mentalt blockerade under matchsituationer. Det som ofta händer är att man börjar tvivla på sig själv och tveka i olika situationer på planen.
Detta är såklart inte alls bra då det behövs att alla är påkopplade och maximalt peppade i varje match. Nu blir det lite extra speciellt när vi ska testa ett nytt spelsystem (på lagets begäran) för att se om vi kan få till lite förändringar.
Därför finns det nu två mycket enkla mentala övningar under dokument (i mappen "nyttigt för spelare") som kan vara till stor hjälp i varje spelares vardag. Det är dessutom övningar som kan hjälpa er i skolan eller andra situationer där självförtroendet eller koncentrationen vacklar.
Läs igenom dem, gärna flera gånger och börja öva. Jag kan lova att ALLA idrottare på hög nivå har liknande problem och tar hjälp av olika övningar för att komma bort från dåliga tankar eller koncentrationsproblem.
Lycka till!

Daniel Hall Lagledare