LSU Info 14 April - Söndag

Hej

Se nedan för info om Spelarlyftet:

PLATS: P13:11:00-12:40 Härlanda Park


Spelarlyftets LSU-aktiviteter 2019
Information till spelare och ledare
Söndagen 14 april är det dags för årets första LSU med Spelarlyftet. LSU 1. Det är knappt 1000 spelare
anmälda i åldrarna 13-16 år. Av dessa är ungefär 100 målvakter! Underlaget är konstgräs. Se tider
nedan.
Fortbildning för klubbledare
En väldigt stark rekommendation är att du som klubbledare deltar i den fortbildning som löper
parallellt med LSU. De klubbledare som har anmält sig till denna kommer att få en separat kallelse.
Du är välkommen även om du inte har anmält dig den här gången. Samlingsplats och tid för
fortbildningen är densamma som för dina spelare. Ledarfortbildningen kommer att behandla avsnitt
ur SvFF rykande färska tränarutbildning, A Ungdom. 14 april är ämnet ”Perspektiv på
spelarutveckling”.
Träningsinnehåll
Temat denna gång är Försvarsspel för utespelarna med Individuell Press för FP13 och med Press &
täckning för FP14-16. Målvakterna kommer fortsatt att jobba mer integrerat med utespelarna. På
denna LSU uppmärksammar vi också Löpskolning i form av Golden 8. Åtta koordinativa övningar
som med fördel kan användas under uppvärmning för att träna sin koordination, kroppskontroll och
löpteknik.
Före träningen
Samling för spelare är 15 minuter innan träningen startar, viktigt är att du håller tiden. Leta upp den
anvisade platsen där spelarna skall samlas. Där kommer du att delas in i träningsgrupper och få en
kort information inför träningspasset. Kom ombytt!
Under träningen
Var koncentrerad under träningen och lyssna noga på din instruktör, så att du vet hur du skall
genomföra övningarna på bästa sätt. Gör alltid ditt bästa under träningspasset!
Efter träningen
Efter träningspasset så gör du, i samband med nedvarvningen, en utvärdering och en sammanfattning
tillsammans med din instruktör. Ta gärna med en frukt eller en smörgås som du kan äta direkt efter
träningen.
OBS! Varje spelare skall ha med sig en välpumpad och bra boll från sin klubb samt vattenflaska!
Träningsprogram

Peter Sandin Tränare