Lite info

Hej alla!

Domarutbildning är alla spelare anmälda till, efter genomförd utbildning, som är en del av handbollsutbildningen, får man välja själv hur mycket/lite man vill döma. Detta görs genom att anmäla via vår domarsida här på laget.se senare.

Fredgar innebär löpning efter träningarna, initialt 1 varv runt råstasjön.

Gym på måndagar med Erik vår fystränare (på tisdagar) 17-18 i solnahallens gym. Det är grundteknikerna på gymmet, för tillfället är det knäböj. Jag ser gärna att fler av killarna är med och kör.

Killarna börjar växa till sig och det är bra att ha koll på kroppen, det kan behövas att man rör lite på dig utöver de tre handbollspassen vi har så att de orkar och har den fysika kapaciteten att göra övningarna och orka ge allt på träningarna. Vissa av killarna kör på egen hand redan vilket är jättebra!

Minimaran är sista året som vi får springa så det tycker jag att alla gör :)

Det finns ett lopp som ligger närmare i tiden två sjöar runt
Lokalt och bra! Det vet jag att några killar ska springa, kan vara kul att kanske välja näst kortaste distansen 5,4 km.

Fortsätt gärna bjuda in nya kompisar till laget förslagsvis kommer de och testar på tisdagsträningarna :)

Mvh Freddie Qvennerstedt

Freddie Qvennerstedt Tränare