Träningsbingo under den förlängda ledigheten

Hej på er alla !!

Jag har under dokument lag upp en mapp Träningstips vid uppehåll , däri finns det lite tips på övningar och ett träningsbingo som jag kan rekomendera. Det är inget tvång i denna åldern men bättre att ta lite stund varje dag så minskar risken för skador och det blir roligare att spela handboll om fysiken och tekniken sitter . . Har ni tänkt att åka skidor under vintern så är alla styrkeövningar oxå bra träning inför det

Pascal Lindqvist