Fystränare klar för Herr A och JAS

IK Zenith Innebandy har gjort klart med Therese Quist som ny Fystränare. Hon kommer köra försäsongsträning med vårt Herr A-lag samt Juniorlaget.
- Vi är mycket glada att ha fått in Therese på den här positionen, hon är driven, duktig på det hon gör samt kommer gå All-in, det är vi övertygade om, säger Ove Andersson, Sportchef i A-laget.

Här berättar Therese själv om upplägget:

Mitt namn är Therese Quist och kommer att köra försäsong och fysträning med herr och JAS laget. Jag håller i dagsläget på att utbilda mig till Personlig Tränare hos SAFE Education här i Göteborg där jag tidigare i år även läste till Licenserad Kostrådgivare. Detta tillsammans med min utbildning inom massage är något jag sedan kommer att förvalta genom att starta upp ett eget företag.

Att arbeta med min hobby är något av en dröm för mig och att jag dessutom blev tillfrågad att arbeta tillsammans med Er känns fantastiskt roligt.
Innebandy är en idrott jag känner till väl och är utöver arbetet med er även ledare för PF-10.

Mina tankar och det jag kommer att fokusera på mest nu är att bygga upp er lite från grunden då vi alla är på olika nivåer. Vi ska se till att alla har en stabil kropp när säsongen drar igång och då pratar jag inte om magrutor och stora bröstmuskler, utan om de inre musklerna som ser till att vi orkar stå emot när motståndaren kommer och inte minst att knäna blir stabila.
Vi kommer även att lägga mycket tid på uthållighet och explosivitet genom olika intervaller av både löpning och kroppsstyrka.

Jag VET att detta kommer bli kanonbra om vi gör det tillsammans som ett lag men framförallt vill jag att vi ska ha högt i tak där vi kan vara ärliga mot varandra samtidigt som vi skrattar, svär och har en hatkärlek till de övningar vi gör.
Vi ska hjälpa varandra upp om vi ser att någon är på väg att falla oavsett vilket lag vi tillhör. På mina träningar kommer vi vara ett och samma lag!

NU KÖR VI BARA :)

Therese kommer köra måndagar samt onsdagar fram till vecka 27, sen kort uppehåll för att fortsätta i augusti.

Vi önskar Therese varmt välkommen i gänget!