Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om VÄDDÖ IF Ledargrupp
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från VÄDDÖ IF Ledargrupp.
Ledargrupp
Följ oss för uppdateringar
Minska risken för främre korsbandsskador i ditt lag med 64 procent.
Utför programmen Knäkontroll eller Knäkontroll+ i 10-15 minuter två gånger i veckan.
Övningarna är anpassade för att kunna vävas in i ordinarie träning och kan individualiseras och stegras successivt. Knäkontroll+ är en vidareutveckling av ursprungsprogrammet Knäkontroll.
Här finns fler övningar och stegringsnivåer för att ge ökad motivation och variation.
Till Knäkontroll
Se filmen på Youtube
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera