Träna med oss!

Nu har vi motionsledare träffats och snickrat ihop ett härligt och varierat utbud för alla träningssugna Vaisare! 💪

🗓️ VECKANS TRÄNING

MÅNDAG
🏋️ Gymträning med Birgitta H – kl. 09:00 och 11:00
🚴 Spinning med Fia – kl. 17:30
🤸 Måndagsgympa med Charlotte – kl. 18:30 (Kumlabyskolans idrottshall)

TISDAG
🧘 Morgonyoga med Birgitta S – kl. 08:00 (från vecka 40)
🏋️ Skivstång/Tabata med Lasse – tiden kan variera. Håll koll i bokningssystemet.

ONSDAG
🏋️ Gymträning med Birgitta H – kl. 09:00 och 11:00
🚴 Spinning med Eric – kl. 08:45
🧘 Sittyoga med Birgitta S – kl. 15:30
🧘 Medicinsk yoga med Birgitta S – kl. 17:30

TORSDAG
🧘 Pilates med Charlotte – kl. 09:00
🏋️ Skivstång med Marie Mieritis – kl. 17:30 (vecka 36–41)

FREDAG
🏋️ Gymträning med Birgitta H – kl. 09:00 och 11:00
🔥 Fredagsfys med Kicki – kl. 17:00
Varierat program med spinning, Tabata, cirkelträning och TRX.

SÖNDAG
🏋️ Gymträning med Birgitta H – kl. 11:00

⸻

💪 KOM OCH HÅLL IGÅNG!

Vill du delta i Birgittas kom-och-håll-igång-träning för kvinnor i gymmet?

📞 Kontakta Birgitta H – 076-807 19 56

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Alla övriga pass kommer att läggas ut löpande. OBS! Vi reserverar oss för ändrade tider. Håll koll på vaisboka.se varje vecka!

❓ FRÅGOR?

Kontakta någon av oss ledare:

Fia – 070-408 50 84
Kicki – 0702-664 376
Charlotte – 0703-701 492
Lasse – 070-826 55 30
Birgitta S – 076-222 75 88
Eric – 0706-228 318

❤️ Välkomna till en härlig träningshöst!