Kom i gång träning

Start tisdagen den 11/9 8.30 i träningshallen (övre plan) på Brahevallen. Drop-in (behöver ej bokas).

Hej!
Vore så himla kul om jag kunde få inspirera, motivera och hjälpa just Dig att komma igång med träningen i höst!

Fokus är främst på styrketräning så vi får starka kroppar som klarar av vardagen på ett bra sätt. För att få lite variation testar vi lite olika sätt att styrketräna varje vecka.

Temat första veckan är ”träning för att förebygga värk och skador i knän”

Inga förkunskaper krävs och alla oavsett nuvarande eller tidigare nivå är välkomna.

Är du inte medlem än? Det är ok att provträna 3 gånger innan man bestämmer sig.

Välkomna /Cecilia Fältskog
Frågor? 0739318569