Julutmaning + info

Halloj,

Jullovet är nu äntligen här för våra ungdomar. Tror att det i många fall är välbehövligt.

Vi har haft ett par riktigt roliga och bra träningsveckor. Tempot har varit grymt, fokus på samma sätt och jag upplever att vi som lag har varit riktigt bra på att välkomna varandra till träningen. Men det tåls att påminna om det konstant
- beröm varandra när någon gör något bra
- lyft varandra ännu mer når någon misslyckas med något
- säg hej till alla när man kommer
- säg hejdå till alla när man går.

Operation lagsammanhållning blev toppen. Det är ett otroligt härligt gäng att hänga med. Massor av glädje och skratt & massor av ödmjukhet! Alla föräldrar kan vara stolta över vilka ungdomar ni fostrar!

Så till jullovets utmaning. Kontinuitet är den viktigaste faktorn för att utvecklas. Då antalet träningar under lovet är ganska få så blir den dagliga utmaningen.
*67 armhävningar
*67 squats
*67 sit-ups
*67 tåhävningar

Ni får gärna addera 5min klubbteknik - lattja & höj blicken.

Enjoy å god jul!!

/coach

#gotlandsschysstastelag

Peter Dahlgren Tränare