Klart med styrketräning på Bero träningscenter

Så har det nu blivit helt klart med vår lilla överraskning för laget. Killarna är unga och i en känslig ålder för träning. En del behöver stärka sina muskler och/eller bli smidigare. En del behöver också lite bättre kondition. Att bara träna fotboll löser inte detta. Därför har vi valt att i vinter satsa ordentligt för att bygga upp styrka och kondition, men med proffesionell hjälp. Vi har sökt och fått ett bidrag för detta och tillsammans med Vapnö IF:s samarbetspartner, Bero träningscenter, kommer vi att från mitten av november till mitten av mars köra ett pass varje tisdag 1700-1800 på Bero (se kalendern). Detta kommer att ledas av gyminstruktör. Träningen kommer att vara anpassad till ålder och tillväxt samt även för de som har ev. skador etc. Alla kan vara med! Inriktningen är att främst stärka leder, framför allt knän. Men vi kommer också få ta del av hela gymvärlden, med olika passträningar som kickboxing mm. Detta kommer att vara helt gratis för killarna, en fantastisk chans till att i tidig ålder lära sig träna rätt som inte kommer tillbaka i första taget! Vi kommer troligtvis att kalla till träningarna likt vi gör till matcher, så att gymet får förutsättningar hur stor gruppen blir.

Hoppas därför att ni alla verkligen pushar för att gå på detta och ta del av denna värld. Passen kommer att vara jobbiga och svettiga, men ligger perfekt efter skolan på tisdagarna. Så ett litet mellanmål innan man ger sig av på träningen är allt som behövs. Läxor hinns med efteråt!

Hoppas nu att ni gillar detta, för vi har slitit en del för att det skall bli av. Kombinerat med teknikträning inomhus i Gullbrandstorp på lördagar, blir detta en perfekt vinterträning!

/Ledarna (som också kommer att bli svettiga)

Ola Svensson Vice Ordförande