Information till spelare/föräldrar inför säsong 2017!

Hej alla!

I år planerar vi inte att hålla något föräldrarmöte då vi av erfarenhet vet att det inte brukar komma så många. Därför kommer den mesta informationen här istället. Har någon av er något specifikt att ta upp så är det mer än välkommet att slå en signal till någon av oss ledare och lyfta det ni känner behov av.

Som jag nämnt tidigare så är det snart dax att börja träna på Vapnö IP, jag hoppas och tror att vi kommer att börja träna på Vapnö from 10/4. Men det är än så länge preliminärt och mer info om detta kommer när vi får exakt besked, men träningarna som nu ligger i kalendern utgår från detta. Träningsdagar blir måndag, onsdag och torsdag kl. 17.30-19.15. Vi har förlängt träningen i år med 15 minuter för att även hinna med rörlighetsträning och att tänja/mjuka kroppen efter passet. Kan man inte träna ska det meddelas senast 1 timme före träning. Likt föregående år byter vi om och duschar efter träningen på IP. Vilket leder oss in på hur viktigt det är att alla har något äta med sig efter träning. Inom det området tar jag hjälp av någon betydligt mer kunnig, Linda (Jespers mamma) som bistår med följande inlägg:

//Tänk på att det är viktigt med en energipåfyllning direkt efter träning. För de flesta tar det troligen mer än en halvtimme från avslutad träning till att middagen intas vilket är onödigt lång tid innan återhämtningsprocessen drar igång på allvar. Därför är det bra att ta med något snabbt och enkelt att äta direkt efter träningen. En frukt, en drickyoghurt eller en färdigbredd macka kanske kan funka. Dessutom kommer grabbarnas humör att förbättras avsevärt jämfört med om de kommer hem vrålhungriga vilket är en vinst för alla i familjen.//

Ovan text gäller ju givetvis även efter matcher, och matcher kommer vi att spela i två 9-manna serier, vi har anmält oss i klass 1 och 3. Seriematcherna drar igång i början på maj, så långt det är möjligt planeras matcherna på lördagar och söndagar. Träningsläger/ Kick Off på hemmaplan (med övernattning) blir det den 22-23/4, kallelse till det kommer längre fram. Till er som ska med till Skadevi Cup så ska betalningen för boendet göras 20 dagar innan ankomst, jag informerar mer om detta när vi närmar oss.

Det var nog allt för nu...

/Coach Hedenberg