Målvaktsfys!

Inbjudan till barmarksfys för alla målvakter i Västerås, Västmanland och närliggande orter, pojkar och flickor födda 2006 och tidigare. För 13:e året i rad – förbered dig inför nästa issäsong med fysträning anpassat för målvakter!

Plats: Samling i ABB Arena Syd (bandyarenan), träning kan även komma att genomföras utomhus på gräsplan på Rocklundaområdet, Västerås.

Dag och tid: tisdagar och torsdagar vecka 16-25, med start torsdag 21/4 kl 18.00-19.30 (OBS! se nedan vilka tisdagar och torsdagar vi kör – 17 alt 18 tillfällen).

Kostnad: 900:-. (Fri avgift för VIKs medlemmar).
Är du ifrån annan förening och inte varit med tidigare, men skulle vilja prova en gång innan du bestämmer dig, så är du självklart välkommen, hör av dig innan den träningen, så att vi vet att det dyker upp en ny deltagare!

Som tidigare år kommer fokus att ligga på:
Koordinations- och balansövningar
Rörelse- och smidighetsövningar
Frekvens/snabbhet
Fotledsövningar
Styrka – egen kropp

Möjlighet till dusch och ombyte kan vara begränsat.
Utrustning/klädsel: plockhandske/stöt/mv-klubba, tränigngskläder ute och inne, och vattenflaska.

Instruktörer: Richard Önnebro, Mv-tränare VIK Hockey
Johan Gunnarsson, Mv-tränare Köping HC

Frågor? Kontakta huvudansvarige Patrik Sjöström: 076-569 33 39

Anmäl dig till: Patrik Sjöström via sms eller patrik.sjostrom@skola.vasteras.se (namn, ålder och förening). Märk inbetalningen med ”Mv-fys 2016” och ”ditt namn”.

Välkomna
Patrik och Richard

VIK Västerås HK??PG: 630 20 67-1
ABB Arena Nord, 722 17 Västerås??Org. nr: 817 605-3166
021-30 45 81

Richard Önnebro