Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Vaxholms IBF A-lag Damer
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Vaxholms IBF A-lag Damer.
A-lag Damer
Följ oss för uppdateringar
Nu finns träningsprogram under "Mer", "Dokument" och "Träningsprogram" här på hemsidan.
Förklaringar till de flesta av övningarna (för er som inte varit med ännu) kan hiitta på Försvarsmaktens Träningsklubb, https://fmtk.forsvarsmakten.se/traning?typ=ovningar.
Målet är att alla ska köra minst två av dessa pass (eller liknande) per vecka och för de som vill, utöka gärna med ett pass med ordentlig intervallträning, backträning eller löpning.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera